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イグネス池袋西口店のブログ

最新ブログ一覧

109件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 15:10:33.0

投稿者：

猪久保克憲

バランスよく片脚立ちはできていますか？

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。みなさん、片脚立ちはふらつきなくできますか？バランスを取るために片脚立ちをしようとすると上げている足側の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 11:19:25.0

投稿者：

猪久保克憲

前腿が硬いと

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。"日常生活で歩いた後に前腿が張ってしまう"という方は少なくないと思います。お客様の中でも前腿の張りをなくし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 13:35:00.0

投稿者：

猪久保克憲

内転筋を使えることで

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。内腿のたるみでお悩みの方は多くいらっしゃると思います。内腿を引き締めることで足がまっすぐになり美脚になっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 18:43:21.0

投稿者：

河北将紀

インストラクターFumiが新しく加わりました！

◯氏名　Fumi(フミ)◯経歴幼い頃から身体を動かすことが好きで、学生時代は水泳やダンスを経験しました。2021年に都内大学卒業後、一般企業に就職。2024年5月より、ピラティスインス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 08:59:56.0

投稿者：

猪久保克憲

ピラティスで筋肉を使う感覚を！

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。皆さん、運動をしているときに筋肉を使う感覚を感じながら身体を動かせていますか？筋肉を引き締めたいと思い自…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 13:20:26.0

投稿者：

猪久保克憲

まずは緊張をほぐしてから

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。ピラティスをされている目的の中で"○○を引き締めたい！"と目的を持っているお客様が多くいらっしゃいます。お…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 16:25:08.0

投稿者：

猪久保克憲

くびれを作るためには？

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。お腹周りのお肉をなくしてくびれが欲しい！とお思いの方多いと思います。くびれを出すには横の腹筋を鍛えるとい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 20:53:58.0

投稿者：

猪久保克憲

筋肉の力の入れ方と抜き方

ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。みなさん、意識的に肩周りや腰まわりの筋肉の力を抜くことはできますか？イグネスのお客様の中には巻き肩や肩の高さの違い、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-25 20:26:12.0

投稿者：

猪久保克憲

開いた肋骨による身体への影響

ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。巻き肩や反り腰を治したい！とピラティスを始める方がイグネスにはたくさんいらっしゃいます。そんなお客様の姿勢を評価して…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-18 23:20:15.0

投稿者：

猪久保克憲

二の腕の引き締めるメリット

ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。二の腕のたるみって気になりますよね。。。気になるけどどうやって引き締めたらいいのかわからない方が多いかと思います…続きを見る