セイタイアンドパーソナルトレーニング アスフィット ウエノテン
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アスフィット 上野店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
42件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-07-03 10:12:03.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
ファストトレーニング(速圧トレーニング)についてご紹介します♪ファストトレーニングでは、『FAST TRAINER』という最新機器を使用。3連のベルトで筋肉を幅広く圧迫し、毛細血管の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-25 10:24:32.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
ダイエット中は、糖質制限する方も多いですよね。ただ、忙しい日常では、食事の準備に手間取りがち。そこで役立つのがコンビニ商品。近頃は、低糖質や糖質オフの商品が増えているんで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-19 10:15:15.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
ダイエットしていると、停滞期に入って行き詰まることもありますよね。停滞期の原因は、体重が減ることで脳が飢餓状態だと判断し、基礎代謝を低下させるためだと考えられています。そ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-11 10:16:59.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
人工甘味料はダイエットの味方になるのでしょうか?健康への影響を考えて、利用していいものか迷っている方もいますよね。実は、WHOは人工甘味料について、「長期使用で健康リスク増…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-04 10:32:54.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
6月に入り、ジメジメした日も増えてきました。沖縄では既に梅雨入りしていますが、こちらもそろそろ梅雨入りの時期ですね。梅雨の時期は自律神経が乱れやすいです。自律神経と腸内環…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-28 10:52:04.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
パーソナルトレーニング体験でのカウンセリングの際、多くの方(特に女性の方)から、お聞きするのが便秘のお悩み。皆さんは便秘の基準ってなんだと思いますか?お通じの話になると、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-21 11:33:40.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
6月29日(土)に『Esthe Pro Labo』様より講師をお招きして『いきいき元気な女性の老年期対策セミナー』を開催いたします!◆こんな方におすすめのセミナーです!◆・リバウンドしな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-14 10:20:17.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
GWは終わってしまいましたが、すっかり新緑がまぶしい季節になりましたね!今年は特に寒暖差が激しく、天気が不安定な日も多くて、だるさを感じている方も多いのではないでしょうか?…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-09 14:50:26.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
本日、テレビ東京の『なないろ日和!』に出演させていただきました!番組では、合計5つの手軽な美姿勢運動を紹介させていただきました!毎日やるのが大変!という方でも簡単に取り組…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-08 10:07:57.0
- 投稿者:
- ASFiT 上野店
5/9(木)朝9時26分開始の朝の番組、テレビ東京「なないろ日和!」にASFiT(アスフィット)が出演します!ASFiT曳舟・東向島店でホラー漫画家の山咲トオルさんが美姿勢にチャレンジし…続きを見る
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