イデアール(ideal)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-27 17:59:42.0
- 投稿者：
- イデアール
皆様、こんにちは♪idealです寝ている間に体内ではなんと毎晩 3,000億個の細胞が生まれ変わっているのです！！ダメージを受けた細胞・ウイルス・細菌・が生まれ変わってピカピカの細…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-23 12:42:11.0
- 投稿者：
- イデアール
皆様こんにちは♪idealですカサカサお肌にならないためにお肌の水分量をチェックしましょう【0%～20%】砂漠状態バリア機能が低下し肌トラブルが起こりやすくなります。【20%～】あと…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-12-23 15:41:37.0
- 投稿者：
- イデアール
皆様、こんにちは♪idealです冬に不足しがちな栄養素は、日照時間の減少や食生活の変化、寒さによる活動量の減少などが原因で特定の栄養素が不足しやすくなります。1. ビタミンD冬は…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-12-13 18:02:29.0
- 投稿者：
- イデアール
皆様、こんにちは♪idealです。寒さ本番のこの時期は特に乾燥するので、エステサロン等では保湿ケアについてよくお声がけされると思います！毎日保湿ケアしているつもりでも、なかな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-12-07 17:55:04.0
- 投稿者：
- イデアール
皆様、こんにちは♪idealです。筋トレーをすると美肌になることご存じですか？筋トレなどの運動をすると分泌される"成長ホルモン"！成長ホルモンによって肌のターンオーバーを促し肌…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-11-29 18:05:12.0
- 投稿者：
- イデアール
皆様、こんにちは！idealです。理想の1日の水分量ご存知ですか？実は年齢と体重によって必要な水分量は変わってきます！【計算式】体重（kg)×年齢別必要量（ml）＝必要水分量【年齢…続きを見る -
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