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R・ラックス神田【温活漢方ハーブスチーム/アロマリンパ/ドライヘッドスパ/足つぼ】

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リラックス(R ラックス)のブログ

最新ブログ一覧

201件のブログがあります

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投稿日：

2024-10-04 09:21:54.0

投稿者：

カイホウ owner

筋肉痛を早く回復方法マッサージやストレッチ

おはようございます、皆様健康的な身体の為、６年ぶりの筋トレ再開しました、初日、思い出す為１時間軽く練習しました！今日めちゃくちゃ筋肉痛です！今日運転後筋肉痛に対して早く回…続きを見る
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投稿日：

2024-10-03 13:58:11.0

投稿者：

太田

肩甲骨はがしとは？

こんにちは(^^)最近肩甲骨を剥がしてほしい！肩甲骨、肩周りが疲れてるお客様が多くいらっしゃります。肩甲骨を剥がすってそのまま肩甲骨の骨を剥がすイメージを持たれると思いますが…続きを見る
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投稿日：

2024-10-02 14:01:08.0

投稿者：

太田

10月になりました^ ^

10月に入りましたね(^^)少しずつですが涼しくなってきて過ごしやすい時期になってきたと思います。この時期は日中は暑いですが、夜は肌寒くなったりと季節の変わり目でもあるので体調…続きを見る
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投稿日：

2024-09-30 08:22:17.0

投稿者：

カイホウ owner

【筋肉痛を和らげる方法5つ】

スポーツの秋ですね。久しぶりにスポーツを楽しんだり、歩きすぎたりすると翌日以降に筋肉痛になりますよね。和らげる方法5段階紹介しますね。1．冷やす&休める患部の痛みがひどい場…続きを見る
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投稿日：

2024-09-26 11:00:22.0

投稿者：

太田

むくみとは？

皆さんはむくみ(浮腫)はなぜ起こるのかご存知ですか？人の体は約60%水分でできています！その体内の3分の1は細胞内液という細胞の中に含まれている水分で、残りは細胞外液といい血液…続きを見る
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投稿日：

2024-09-21 11:13:10.0

投稿者：

太田

腸内環境

皆さんは腸内環境気をつけてますか？腸内には500～1000種類約100兆個も存在してるんです。なんと体重の1.5kgに相当し主に大腸に生息してます。腸内細菌の良い割合は善玉菌2悪玉菌1日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-20 10:39:19.0

投稿者：

太田

リンパマッサージ後のトイレに行きたくなる理由

リンパマッサージを受けた後すぐにトイレに行きたくなったり、また回数が増えることがあると思います。リンパマッサージの施術後はデトックスの働きが促される為排泄量が上がります。…続きを見る
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投稿日：

2024-09-17 10:17:04.0

投稿者：

太田

天候による肩、首、頭痛！

早くも9月の半ばに入りましたね。まだまだ暑い日も続き少しだけジメジメしたりまた、今年は台風も多く天候に体調を左右されたりされる方も多いと思います。実は外気温や天候によって…続きを見る
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投稿日：

2024-09-14 07:17:38.0

投稿者：

カイホウ owner

【手が青くなる現象】ハンドマッサージも大事！

たまにハンドマッサージをしていると、手の母指球が青くなっているお客様がいらっしゃっいます。いくつか現象がありますが、その中で2つ紹介します。1、レイノー現象手や指が寒さや冷…続きを見る
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投稿日：

2024-09-11 10:51:53.0

投稿者：

太田

ストレッチの重要性

9月になりましたが、まだジメジメした日が続きますね。お身体が重だるい時にはストレッチがおすすめなんです！ストレッチには柔軟性の向上や疲労回復など体に良い様々な効果やメリッ…続きを見る