※1年以内の口コミ投稿がないため、平均点を表示していません。
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- メニュー・料金
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- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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以前からピラティスに興味があり体験に伺いました。
インストラクターの方が丁寧に分かりやすく教えて下さり、初めてでも不安なくできました。
普段使わないような筋肉を動かしてとても気持ち良かったです。
1回でもしっかり効果を感じたので、これからも通いたいと思いました。
《初心者大歓迎☆》体験パーソナルピラティス 50分
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初めてピラティスを体験させていただきました。
年齢的に筋力が落ち、体も固く、姿勢も悪くなってるのを自覚して、マシンピラティスに興味を持ちましたが、女性が多い中で教えてもらうのは抵抗があり、いいところがないか探していたところ、個室で男性トレーナーだったので早速、体験を予約しました。
ジムは渋谷パルコを少し過ぎたところの綺麗なオフィスビル8階に入ってました。
初めに姿勢などを診断してもらい、ピラティスは、4種目3セットをストレッチを挟みながらやりました。
負荷を軽くしてやってはいるものの思っていたより、うまくできずにキツイといった印象です。
高齢者は負荷を軽くして、楽な種目から少しづつ負荷を上げて、続けていけば効果が期待できそうな感じがしました。
翌日は特に筋肉痛もなく、歩きが軽く感じたので、しばらく続けてみたいと思いました。
《初心者大歓迎☆》体験パーソナルピラティス 50分
３ＳＷＩＴＣＨ ＧＹＭ【スリースイッチジム】からの返信コメント
先日はピラティスの体験お疲れ様でした！！
今回は慣れない種目を軽い負荷で行うことが多かったと思いますが、継続して行っていくことで、最終的にはどんな種目もできるしなやかな筋肉、柔軟性、姿勢を手に入れることができると思います！
またのご利用をお待ちしております。
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オープンしたばかりだそうで綺麗で清潔感があり、内装も素敵な雰囲気です。
着替える場所にドレッサーもあるので、女性の方には嬉しいです。
トレーニングを始める前に、日頃の体の悩みやトレーニングで改善したいこと聞いて下さり、体の歪み重心バランスなどみていただけます。
無理な負荷をかけてやる事はなく、ストレッチをはさんでトレーニングを受けてくださったので受けた後の痛みもありませんでした。一回のトレーニングで満足感あったので受けて良かったです。
《初心者大歓迎☆》体験パーソナルトレーニング 50分
３ＳＷＩＴＣＨ ＧＹＭ【スリースイッチジム】からの返信コメント
この度は当ジムをご利用いただきましてありがとうございます。
当ジムではお客様のお体の悩みに合わせたトレーニングや筋肉のほぐしを処方させて頂いております。
猫背・巻き肩・反り腰等を改善していくことで慢性的な痛みも改善が可能です。
またのご利用をお待ちしております。
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ここ数年のテレワークによる姿勢改善と運動不足の解消のために伺いました。
筋肉のほぐしを丁寧にしていたき、ストレッチ→ピラティスを繰り返しで行っていただきました。
身体の状態や理想に寄り添ったトレーニングを提案していただきとても楽しい時間を過ごせました！
トレーナーの方は知識が豊富で、リバウンドしない身体作りを目指している点も大変良かったです！
建物は最近できたばかりとのことで、セキュリティばっちりの綺麗な施設でした。
またお伺いさせていただきたいと思いました！
３ＳＷＩＴＣＨ ＧＹＭ【スリースイッチジム】からの返信コメント
ちこ様
先日はピラティスの体験お疲れ様でした！！
慣れない種目もあったと思いますが最後まで頑張っていただき
ありがとうございました！
骨格チェックをしてお伝えさせていただいた改善点をピラティス、ほぐし、ストレッチを同時にすることで改善し、過去にできなかった種目もできるようになります。
最終的にはどんな種目もできるしなやかな筋肉、柔軟性、姿勢を手に入れることができるようにサポートさせていただければと思います！
引き続きよろしくお願い致します！
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