ブログ2ページ目｜ティートリー整体院｜ホットペッパービューティー

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ティートリー整体院のブログ

最新ブログ一覧

109件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-11 14:58:50.0

投稿者：

木下

知っていましたか？腹式呼吸

ゆっくり長く吐く腹式呼吸は副交感神経を中心に自律神経を活性化させ、バランスを整えてくれる。その呼吸を続けていくと、脳波は視覚や聴覚が活発に働いている時に出るベータ波からリ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-11 14:30:59.0

投稿者：

木下

知っていましたか？1対2の呼吸で自律神経が整うらしい

血管と血流をコントロールしているのは交感神経と副交感神経からなる自律神経です。呼吸をまた自律神経で制御されており肺活を行うことで自律神経が整ってきます。交感神経は血管を収…続きを見る
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投稿日：

2024-12-11 14:09:18.0

投稿者：

木下

知っていましたか？寝る前に頭皮マッサージ

質のいい睡眠をとることは、とても大切です。入浴後、ガチガチに凝った頭皮をマッサージすることで、副交感神経が優位になり心身ともにリラックスモードにシフトします。立川/立川駅/…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-11 13:40:55.0

投稿者：

木下

★口コミ100件ありがとうございます★

★ホットペッパービューティー口コミ100件ありがとうございます★昨年ホットペッパービューティー12月号より掲載始めて、先日100件目の励みになる口コミを頂きこれ以上の感謝はありま…続きを見る
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投稿日：

2024-12-10 19:19:47.0

投稿者：

木下

知っていましたか？自律神経の乱れ

自律神経が乱れると、めまい、頭痛、鬱、慢性疲労、高血圧、下痢など心身に様々な不調を生じたりします。慢性のストレス、夜遅くまで稼働し、運動不足になりがちの現代人は自律神経が…続きを見る
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投稿日：

2024-12-08 17:00:31.0

投稿者：

木下

知っていましたか？自律神経

猫背姿勢は自律神経のバランスが崩れるかも猫背姿勢が自律神経のバランスにも影響を与える可能性があります。自律神経は背骨の脊柱管に並行して走る神経なので、猫背で背骨が曲がりっ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-08 12:50:49.0

投稿者：

木下

知っていましたか？睡眠

日本人の睡眠時間は少ない！33カ国の平均睡眠時間は8時間28分ですが、日本人の平均睡眠時間は7時間22分だそうです。因みに南アフリカの人は平均9時間13分だそうです。日中、自律神経…続きを見る
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投稿日：

2024-12-06 11:07:13.0

投稿者：

木下

知っていましたか？(座りっぱなしの自律神経)

知っていましたか？仕事中の姿勢は、ついつい背中が丸くなり、骨盤が後傾した不良姿勢に陥りやすいです。然し乍ら、正しい姿勢までも長時間続けるのはNGです。座りっぱなしを避け、30…続きを見る
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投稿日：

2024-12-02 11:06:23.0

投稿者：

木下

知っていましたか？　自律神経(副交感神経優位)

呼吸筋の中心的な役割を果たしているのが横隔膜。横隔膜(随意筋＝自分の意思で動かすことができる筋肉)ですが、運動神経だけでなく、自律神経も張り巡らされてます。吐く息を意識した…続きを見る
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投稿日：

2024-12-01 20:23:17.0

投稿者：

木下

知っていましたか？自律神経(交感神経優位)

自律神経って、大半は背骨(脊柱管)を通って全身に信号を送っています。悪い姿勢などでその通り道が曲がっていたり歪んでいたら、自律神経の乱れや不調に繋がってしまうかも知れません…続きを見る