ブログ5ページ目｜オールフォーワン麻布十番(ALL FOR ONE)

体質検査×ダイエット【パーソナルジム ALL FOR ONE】麻布十番

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東京都港区麻布十番３－２－７　リゾーム麻布十番４０１
【アスリートも活用している体質検査トレーニング★/麻布十番/港区】麻布十番駅 2分

オールフォーワン麻布十番(ALL FOR ONE)のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 21:58:50.0

投稿者：

赤坂紘平

秋の味覚！「焼き芋」の栄養は？

さつまいもが食物繊維豊富な食品なのはご存知かと思います！　焼き芋は一本あたり（約200g）あたり5g程度の食物繊維が含まれており、ペクチンと言われる水溶性食物繊維が血糖値の急上…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 17:53:06.0

投稿者：

赤坂紘平

「胸椎」「腰椎」それぞれのコントロールできますか？

よくお客様のお悩みで多い「反り腰」。「反り腰」になる理由は1つや2つではなく様々なことが原因で起こりますが、そのような状態は「胸椎」をうまくコントロールできなくなっているこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 14:54:28.0

投稿者：

赤坂紘平

朝のうちに運動するメリット！

「午前中はなんだかパワーも出なくあまり運動する気が起きない」という方も少なくはないでしょう・・・。ただ午前に運動することで睡眠・覚醒サイクルが早い時間から動くことになり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 19:37:19.0

投稿者：

赤坂紘平

改めて当ジムの紹介をいたします！

当ジムは完全個室のパーソナルジムです。パーソナルを超えた「パーソナライズ」なサービスにできるよう遺伝子検査を取り入れていることが特徴です！目的や目標のほか、体質をも考慮し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-05 12:08:15.0

投稿者：

赤坂紘平

天気がパッとしない日が続いておりますが…

雨が続くと気圧が変わり、体調がすぐれない方もいらっしゃいますよね。私も実は偏頭痛がしやすい体質です…。このような日こそ私はトレーニングをします！あまり強度が高いのは血管に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-04 16:04:16.0

投稿者：

赤坂紘平

「隠れ貧血」最近多いそうです！

血液中の鉄は体内全体の鉄の60～70％程度と言われており、残りの30～40％は体内の鉄が不足してしまわぬよう肝臓や脾臓などに蓄えられています。この鉄の蓄えが不十分な状態を「隠れ貧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-03 09:48:51.0

投稿者：

赤坂紘平

「秋バテ」に要注意！

よく皆さんも聞く「夏バテ」は、暑さにより食欲もなくカラダが疲れていることを意味します。多くの場合は睡眠をとると回復していることが多いです。これから紹介させていただく「秋バ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-01 17:08:37.0

投稿者：

赤坂紘平

ディズニーハロウィーン！

10月に入り、私が大好きなディスニーリゾートでは「ハロウィーン」が始まりました！そしてこの時期といえばハロウィーン仮装！私は仮装したことはないですが、この時期に行くとお客さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-30 17:13:36.0

投稿者：

赤坂紘平

女性にとって辛い生理時の対処法！後編

★血液を作るために必要な栄養素★生理中は貧血気味になりやすくなります！血液を作るために必要な鉄、葉酸、ビタミンB12、タンパク質をしっかりと摂ることが貧血予防には重要です！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-29 15:12:55.0

投稿者：

赤坂紘平

女性にとって辛い生理時の対処法！前編

毎月のようにくる生理は人によって人によって症状の重さは様々ですが、感情の起伏や痛みなどで非常に辛いですよね。生理中は子宮を収縮させ、剥がれ落ちた子宮内膜を血液とともに体外…続きを見る