ブログ2ページ目｜ビジン上大岡(BIJIN)｜ホットペッパービューティー

加圧整体・加圧パーソナルジム　BIJIN上大岡（旧:Aoエネルギー整体院）

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ビジン上大岡(BIJIN)のブログ

最新ブログ一覧

27件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-11 09:44:18.0

投稿者：

小松大将

PROTEINを摂るタイミングは？

皆様こんにちは！本日はプロテインの摂取のタイミングについてお話していきたいと思います。運動後は激しく活動した筋肉が栄養補給と回復を行うため、体へ栄養を補給できる絶好のチャ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 19:50:45.0

投稿者：

小松大将

ダイエット成分のCLAとカルニチン

皆様こんにちは！本日はダイエット成分のCLAとカルニチンについてお話しします。1.カルニチンとは？体脂肪を燃焼させるために必要な成分です。カルニチンは血液中の脂肪を細胞内のミ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 19:49:11.0

投稿者：

小松大将

お尻と太ももが硬くなると膝に痛みが！？

皆様こんにちは！お尻と太ももが硬くなると膝に痛みが出やすくなることはご存知ですか？お尻の横の大腿筋膜張筋の筋膜に膠着があると、続く腸脛靱帯を引っ張り、膝の横にストレスがか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 19:47:25.0

投稿者：

小松大将

働く女性必見！朝食の考え方

皆様こんにちは！本日は朝食の考え方についてお話しします。働く女性必見！朝食の考え方朝食は一日の始まりのエネルギー補給としてとても重要です。何を食べるかでその日のコンディシ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 19:45:56.0

投稿者：

小松大将

偏平足

皆様こんにちは！本日は偏平足ついてお話させていただきます！扁平足とは、足の裏にある土踏まずが潰れ、足裏が平らになった状態です。激しい運動をする人は痛むこともありますが、病…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 19:44:01.0

投稿者：

小松大将

キャベツの効果効能

皆様こんにちは！本日はキャベツの効果効能についてお話させていただきます。キャベツに含まれる栄養素は多く、ビタミンA、B1、B2、B3、B5、B6、B9、ビタミンC、カルシウム、鉄分、マ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 17:30:50.0

投稿者：

小松大将

血流改善のコツ

皆様こんにちは！本日は血流改善のコツについてお話させていただきます。なんとなくすっきりしない、むくみやすい、肩がこる、そんな状態が続くようなら、血流が悪くなっているのかも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 17:29:59.0

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小松大将

女性が気になる下半身痩せ

皆様こんにちは！！女性が気になる部位で良く上がるのが脚です。中々痩せてくれない下半身ですがいくつかポイントを押さえて綺麗な足を手に入れましょう！！『足を細くするには、以下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 17:29:47.0

投稿者：

小松大将

日光浴の最大の役割

皆様こんにちは！本日は日光浴についてお話させていただきます。日光浴の最大の役割は骨を作るために欠かせない「ビタミンD」生成で、腸からのカルシウム吸収を助け、骨粗鬆症・骨折…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 09:47:32.0

投稿者：

小松大将

ダイエット中朝食は抜く？食べる？

皆様、こんにちは！本日はダイエット中に朝食を食べるメリットについてお話していきたいと思います。基礎代謝が上がりやすくなる朝食を食べると、食べた物を消化するために胃腸の動き…続きを見る