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Pilates Studio To Be【ピラティススタジオトゥービー】

ピラティススタジオトゥービー

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鹿児島県鹿児島市武岡１丁目３－１１
鹿児島中央駅西口より車で5分（マックスバリュー武岡より徒歩10分）

トゥービー(To Be)のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-06 11:13:01.0

投稿者：

橋口伸吾

令和６年度の始まり

４月に入ってから、雨の日が多いですね…。新生活が始まって慣れない環境や新しく始めた事で、心身ともにストレスを感じやすい時期だと思いますが、みなさん体調は大丈夫でしょうか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-23 16:16:36.0

投稿者：

橋口伸吾

令和６年４月からの営業時間について

寒暖差が激しく、強風のせいで、花粉症持ちの私にはしんどい日が続いています…。もう少ししたらスタジオ前の公園もさくらが満開になりますので、お越しの際は、窓からさくらも観てい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-11 10:33:02.0

投稿者：

橋口伸吾

リハビリ＋ピラティス

皆さんはピラティスってどんなイメージでしょうか？私は今のピラティス団体に出会う前は、正直「ピラティスって女の人がフィットネスクラブで行う運動でしょ！」って思っていました。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-06 09:39:03.0

投稿者：

橋口伸吾

正しい呼吸法のセルフチェック

　以前のブログで、「鼻呼吸の大切さ」や、「口呼吸の弊害」についてお伝えしましたが、今回は姿勢と呼吸をざっくりとまとめした内容になります。　呼吸と言っても、循環器と合わせた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 11:21:34.0

投稿者：

橋口伸吾

横隔膜と骨盤底筋

今日は体幹を安定させる方法として、腹部の安定性向上のために大切な筋肉である、横隔膜と骨盤底筋のお話です。ピラティス以外にも、いろんなエクササイズを行いますが、どのエクササ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-01 00:46:09.0

投稿者：

橋口伸吾

回数券について

　令和６年3月より最長３ヶ月間有効の回数券を２種類作成いたしました。１つは、ピラティスのみの回数券、もう一つがピラティス＋ストレッチの回数券となっております！　回数券のご…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-28 21:09:16.0

投稿者：

橋口伸吾

３月　定休日のお知らせ

3月の定休日と、営業日のお知らせです。通常第２・４日曜日を定休日とさせていただいていますが、3月は研修会参加などの関係で、17日の第３日曜日と、31日の第５日曜日とさせていただ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-28 16:25:19.0

投稿者：

橋口伸吾

【スプリングキャンペーン】　マシンピラティス体験！

マシンピラティスをやってみたいけど実際どうなの？と気になっている方も多いのではないかと思います。そこで今回、１ヶ月限定で体験会を行います！期間中お一人様１回限りではありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-20 11:19:59.0

投稿者：

橋口伸吾

鼻呼吸の仕方

今回は鼻呼吸の練習方法をお伝えします。　呼吸関連の内容が続きますが、人が生まれてから亡くなるまで行う運動が「呼吸」なので、大切におしていきたい運動です！一日中鼻呼吸を意識…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-20 11:19:49.0

投稿者：

橋口伸吾

口呼吸の弊害について

前回お伝えした『呼吸について』の続きになります。人間の鼻は呼吸をするための器官となっていますが、コロナ禍でのマスク生活や、スマホ首（ストレートネック）、ストレス、添加物の…続きを見る