ブログ2ページ目｜堺整骨院 JR久留米院｜ホットペッパービューティー

堺整骨院　JR久留米院【骨盤矯正/産後/整体/ヘッドスパ/マッサージ/鍼灸/美容鍼】

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堺整骨院 JR久留米院のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-01 19:26:14.0

投稿者：

福島悠介

慢性的な疲労がある方の特徴は？

慢性的な疲労が抜けない人には、いくつかの共通する特徴が見られます。これらの特徴は、生活習慣、心理状態、または潜在的な健康問題に関連している可能性があります"(-""-)"生活習慣…続きを見る
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投稿日：

2025-03-31 11:22:16.0

投稿者：

岩熊莉奈

年度の変わり目、身体の不調にご注意を！

皆さまこんにちは(*^^*)今日で今年度も終わり4月から新しい生活をスタートされる方も多いのではないでしょうか？年度の変わり目は、生活環境や気温の変化など身体に負担がかかりやす…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 09:09:28.0

投稿者：

城戸祐一郎

ぎっくり腰にご注意

「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰は、突然激しい腰の痛みに襲われる症状です。重い物を持ち上げた時やくしゃみ、咳など、日常の些細な動作で発症することがあります。原因は、腰…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-28 10:41:59.0

投稿者：

岩熊莉奈

紫外線対策始めてますか？

皆さまこんにちは(*^^*)最近は日差しが強い日も増えてきましたね。「春は紫外線対策をしなくても大丈夫」と思っていませんか？実は、春の紫外線は夏と変わらないくらい強いと言われて…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-27 11:42:14.0

投稿者：

城戸祐一郎

ビタミンD

ビタミンDは、カルシウムとリンの吸収を助けて骨の健康を維持するだけでなく、DNA修復やインスリン抵抗性にも重要な役割を果たしています。【DNA損傷の抑制】　ビタミンDは、細胞のDN…続きを見る
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投稿日：

2025-03-26 11:41:56.0

投稿者：

岩熊莉奈

お花見シーズン

皆さまこんにちは(*^^*)福岡でも3/25に開花宣言がされお花見シーズンがやってきましたね。満開は4/3頃になるそうですよ美しい桜を眺めながら美味しいものを食べたり、友人や家族と楽…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 12:44:39.0

投稿者：

福島悠介

筋トレをしてなくてもプロテインがお勧めかも？

筋トレをしない人でも、プロテインは有効な場合があります。ただし、目的や飲み方を間違えると、期待した効果が得られないだけでなく、健康を害する可能性もあるため、注意が必要です…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 09:26:13.0

投稿者：

城戸祐一郎

ゆっくり深呼吸でリフレッシュ

呼吸は、私たちが生きていく上で欠かせない生理現象ですが、実は心身に様々な良い効果をもたらします。【リラックス効果】　深い呼吸は、副交感神経を優位にし、心身をリラックスさ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-22 11:56:31.0

投稿者：

福島悠介

4月に旬を迎える食材でからだの中から健康に！

4月は新年度のはじまりの月。新卒採用では4月入社を取り入れている企業も多く、4月には新社会人のフレッシュな姿が多くみられます。さらに学校も新年度を迎えます。学校や地域にもよ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-21 20:27:26.0

投稿者：

城戸祐一郎

3月の寒の戻りに注意！

皆様こんにちは！3月に入り、日中は暖かさを感じる日も増えてきましたが、まだまだ朝晩は冷え込む日が多いですね。この時期は「寒の戻り」といって、一度暖かくなった後に再び寒くな…続きを見る