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ピラティススタジオ　LILY【リリー】

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北海道札幌市中央区南１５条西７丁目２－１１　ラフィナート山鼻２０１
幌平橋駅から徒歩7分／静修学園前駅から徒歩2分

リリー(LILY)のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 12:21:38.0

投稿者：

オーナー

新しいピラティスインストラクターが2名入りました！ UP

こんにちは！この度ピラティススタジオLILYに新たな仲間が入りました！今までは日中や18時以降は対応できないことが多かったですが、2名のインストラクターが入ったため、対応できる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-06 10:17:15.0

投稿者：

MAYA

ピラティスで体力を向上を！

こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスで体力が向上するのかについてお伝えします。結論からお伝えしますと、体力向上します！下記にまとめておりますので、ぜひ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-17 14:39:54.0

投稿者：

MAYA

ピラティスの基本ポーズとその効果

こんにちは！ピラティススタジオLILY札幌店です！今回はピラティスの基本ポーズとその効果をお伝えします！1：ハンド・ソーグ効果: 腹筋を強化し、コアを安定させる。姿勢を改善し、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 12:04:47.0

投稿者：

MAYA

ピラティスとヨガの違いとは？

こんにちは！ピラティススタジオLILY札幌店です。ピラティスは徐々に認知されてきてはいますが、未だどのようなものなのか知らない方わからないという方がいます。なので今回はピラテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 15:43:12.0

投稿者：

MAYA

インストラクターも日々アップデート

こんにちは！ピラティススタジオLILYです！ピラティススタジオLILYではお客様一人一人のお悩みを解決するために、週１回勉強会など開催し、日々アップデートしています！多くの方にピ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 11:43:43.0

投稿者：

MAYA

お尻がたるんできてる…。

こんにちは！ピラティススタジオLILY札幌店です。年齢を重ねるとともにお尻がたるんできて、シルエットが悪くなったと感じる方はとても多いです。なぜお尻がたるむのか？結論から言う…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 08:26:20.0

投稿者：

MAYA

猫背・巻き肩でお悩みの方！

こんにちは！ピラティススタジオLILY札幌店です。デスクワークやスマホなどの影響により、背中が丸まり、猫背や巻き肩になっている方はいませんか？道で歩いている方など見ても、とて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-15 10:52:37.0

投稿者：

MAYA

肩こり・腰痛・膝痛はピラティスが効果あり◎

こんにちは！ピラティススタジオLILY札幌店です。今回は肩こり・腰痛・膝痛など身体の痛みに悩まれている方に朗報です！ピラティスは身体の柔軟性・インナーマッスルを鍛えるのにとて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 16:10:13.0

投稿者：

MAYA

痩せやすい身体を作るには？

こんにちは！ピラティススタジオLILY札幌店です。今回はタイトルにあるように「痩せやすい身体を作るには？」をお伝えします！二の腕がタプタプ、お尻が垂れている、下っ腹が気になる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-07 22:37:47.0

投稿者：

MAYA

連休後のメンテナンス♪

こんにちは！ピラティススタジオLILY札幌店です。ゴールデンウィークは皆さんいかがでしたでしょうか？遠くに旅行行かれた方や家でゆっくり過ごした方もいるかと思います。どちらにし…続きを見る