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SILVA 小顔/Pilates salon 【シルワ】

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シルワ(SILVA)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-19 18:51:48.0

投稿者：

SONOKO

憧れの美しい人は、ピラティスをしている♪

こんにちは！ゴールデンウィークのご予定はお決まりですか？お出かけや旅行の計画がある方も多くいらっしゃることと思います(*^_^*)街を歩いていると、素敵な大人の女性が目につきま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-11 16:56:12.0

投稿者：

HINA

体型に合った服よりも自分が好きな服を♪

皆様こんにちは！ポカポカと暖かくなってきましたね♪今日はよくみなさまが目標にされているお話をします！いろんなことを目標にされている方々がいらっしゃりますが、私はその中でも…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-09 23:19:43.0

投稿者：

EMI

もしやその症状、肋骨の開きが原因かも！？

こんにちは！皆さんお花見には行かれましたか？今年は寒暖差の影響で桜が長持ちしているようでまだ外に出るとキレイな光景が見られますね♪花粉症の方は、外に出るのも辛く、息をする…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-03 17:58:15.0

投稿者：

MANAMI

50肩の原因と、ピラティスで改善できる可能性◎

こんにちは！ピラティスは、凝り固まった肩回り、肩甲骨の本来の動きを取り戻すのにも有効なエクササイズです！最近、肩が痛くて腕が上がらないそんなお悩み、ありませんか？50代を過…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-27 07:46:56.0

投稿者：

HARIMA

体型維持のためにしていること

おはようございます。シルワ最年長のインストラクター、ハリマです。元気にインストラクターを続けさせていただけるのも、関わってくださる皆様のおかげです。クライアント様より、体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-21 19:09:00.0

投稿者：

SONOKO

ピラティスを続けて、捻挫をしなくなりました♪

こんにちは！SONOKOです。今日からやっと暖かくなってきましたね、、今年は特に三寒四温が厳しく感じます。。私は元会社員なのですが、朝の通勤電車の時間ギリギリに駅まで走って、、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 23:26:01.0

投稿者：

HINA

足の柔軟性の大切さ

最近気温の寒暖差が激しく、花粉もひどい季節になりました。花粉症にうなされているHINAです、、、(；^ω^)皆さんは足首、足の裏を日頃ほぐされていますか？？足の裏は身体のバランス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 10:03:33.0

投稿者：

EMI

ピラティスで変わる姿勢への意識。

早いもので３月ですね！春の訪れまでもう少し♪上着もいらない時期になってくると、冬の間隠せていた体のラインや姿勢も気になってきますよね。当サロンに通ってくださるお客様のお悩…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-24 12:25:49.0

投稿者：

MANAMI

ピラティスで便秘改善！

こんにちは＾＾いつもありがとうございます☆今日は、ピラティスが便秘解消に効果的というお話をします＾＾便秘になる原因は人によって様々ですが、ピラティスは、身体の深層筋（イン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 08:54:01.0

投稿者：

SONOKO

自己紹介

はじめまして、SONOKOと申します。この度シルワのインストラクターの仲間入りをさせていただきました！子ども時代は外見にコンプレックスがあり消極的でしたが、キレイでいると自分…続きを見る