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からだメンテナンス HIRAKU心斎橋【ヒラクシンサイバシ】

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ヒラク心斎橋(HIRAKU)のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 16:45:19.0

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HIRAKU 心斎橋

股関節ポキポキ鳴っていませんか？【心斎橋徒歩3分】

おはようございます。守山HIRAKU心斎橋です。特に痛みはないけどなんだか気になる股関節のポキポキ音。音が鳴る原因はさまざまですが主な理由の一つは、気泡が関節液中で崩壊すること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 16:36:30.0

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HIRAKU 心斎橋

冷え性になる原因とは【心斎橋徒歩3分】

こんにちは！HIRAKU心斎橋です。みなさん、暖かい室内にいても、手や足が冷たくなっていませんか？基礎代謝率が低いと、体温が下がりやすくなります。また、運動不足や姿勢の悪さが影…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 15:44:50.0

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HIRAKU 心斎橋

その首肩凝り、頭が原因かも？！【心斎橋徒歩3分】

頭の筋肉は首や肩の筋肉と繋がっているため頭がコリ固まると首や肩こりに繋がってしまいます。その首肩凝り、頭が原因かも？！首肩こりを感じたら首肩をほぐすマッサージを受ける！そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 15:31:53.0

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HIRAKU 心斎橋

ストレスが腰痛の原因になる？！【心斎橋徒歩3分】

おはようございます。HIRAKU心斎橋です！多くの方が悩まされる腰痛。ストレスが腰痛の原因になる？！重だるさから痛みまで、症状は様々ですがそもそも腰痛を引き起こす原因は何か・・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 15:14:44.0

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HIRAKU 心斎橋

その頭痛○○が原因かも…！？【心斎橋徒歩3分】

こんにちは！HIRAKUです！頭痛で悩んだことはありませんか？日本人の約4割が頭痛持ちと言われています。その頭痛○○が原因かも…！？原因として考えられるのは、・ストレスによるも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 14:17:49.0

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HIRAKU 心斎橋

ストレートネック（スマホ首）になってませんか？

こんにちは！HIRAKU心斎橋です。普段生活している中で、“姿勢”が気になることはありませんか？もしかしたらその悪い姿勢、ストレートネック（スマホ首）によるものかもしれません……続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-18 18:26:38.0

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HIRAKU 心斎橋

【心斎橋徒歩3分】

普段の生活の中で【体幹】を意識して過ごさすか？体幹には３つの役割があります。１．体を動かす腕や脚を動かす時、体幹が働くことで”軸”となり、体を安定させたまま動かすことがで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 18:59:34.0

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HIRAKU 心斎橋

「睡眠」の質と「枕」【心斎橋徒歩3分】

最近では高品質な枕が多数販売されており、睡眠の質を上げたいという思いから高品質な枕を購入する人も増えてきています。しかし、枕はいかに高品質であっても「自分と相性の良い枕」…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 18:35:26.0

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HIRAKU 心斎橋

意外なケア方法「肩こり」【心斎橋徒歩3分】

こんにちは！心斎橋HIRAKU整体院です！20代～50代までが7割の方が肩こりで悩んでいる。国民病ですね。今このブログをみているあなたも肩こりに悩んでいるのではありませんか？その肩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 18:23:59.0

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HIRAKU 心斎橋

スマホ首について知っていますか？【心斎橋徒歩3分】

今回はスマホ首（ストレートネック）について。スマホ首になっていませんか？ストレートネックとはその名の通り、首の骨がまっすぐな状態。本来であれば緩やかに前弯しています。なぜ…続きを見る