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ウーマンビーヘルス(woman Be Health)のブログ

最新ブログ一覧

430件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-14 09:07:53.0

投稿者：

黒島みつき

自律神経の乱れからくる睡眠不足 UP

眠いのに寝れない、寝たいのに寝れないそんな時ありませんか？強いストレス(不安や恐怖)や重労働により生活のサイクルが乱れると自律神経も乱れてきます。そうなると夜間でも交感神経…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 08:41:11.0

投稿者：

黒島みつき

自律神経について UP

こんにちはBe health黒島です！自律神経調整は交感神経(緊張状態)と副交感神経(リラックス状態)がうまく切り替えられるようになっています。生活のリズムを整える事で自律神経は少し…続きを見る
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投稿日：

2025-04-12 07:41:35.0

投稿者：

伊波朝子

眼精疲労からくる、肩こり。 UP

現代はどの仕事でもパソコンを使うことが多いですし、スマートフォンの普及している今、眼精疲労から肩こりが出てしまう方は多いですよね。私達がお身体のケアに携われたら嬉しいです…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 08:44:55.0

投稿者：

伊波朝子

春バテ。 UP

3～4月にかけて環境の変化や寒暖差で自律神経が乱れてしまう方が多くいます！それが春バテです！春バテ、チェック↓◯倦怠感◯疲労感◯肩こり◯めまい◯腰痛◯頭痛このような症状が出…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-10 19:04:51.0

投稿者：

伊波朝子

やっと終わった、春休み。 UP

学校の春休み、子ども達が毎日家にいて大変だったお母さんも多いのではないでしょうか？うちも学童に入っているにも関わらず私の休みを把握し休みのたびにいる息子。。。ご飯用意しな…続きを見る
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投稿日：

2025-04-09 09:31:18.0

投稿者：

久志美寿綺

頑張りすぎてない？ UP

頑張りすぎてない？□頭痛やめまい、頭が重い感じがする□夜寝てもスッキリしない□全身がだるい感じがする□自分でほぐしても肩が凝りやすい□下痢や便秘になりやすい前はそうじゃな…続きを見る
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投稿日：

2025-04-08 08:54:10.0

投稿者：

黒島みつき

新生活に向けて自律神経調節 UP

こんにちは♪黒島です3月～4月は生活環境の変化や気候・気圧の変化が大きく自律神経のバランスが乱れやすい時期でもあります！こんな症状はありませんか？1 頭痛や頭の重さを感じる2 …続きを見る
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投稿日：

2025-04-07 10:27:14.0

投稿者：

久志美寿綺

自律神経

よく色々な情報で”自律神経が乱れると～”"自律神経を整えよう"など書かれているものはたくさんありますよねそもそも自律神経とは何？というご質問も多くあるのでお答えしていきたい…続きを見る
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投稿日：

2025-04-06 08:42:04.0

投稿者：

伊波朝子

マタニティケアの嬉しい効果。

妊娠中だと不調があっても整体や鍼灸を受ける事が不安な方もいらっしゃると思います。今回は施術を受ける事で得られる嬉しい効果をご紹介♪施術を受けて心地よい刺激が加わるとホルモ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-05 08:51:03.0

投稿者：

伊波朝子

肩こり・腰痛の改善のために。　

肩こりや腰痛改善の為に私は背中の柔軟性も大切だと考えています！！背中の緊張が強い方は背骨や肋骨の柔軟性も少なくなっている事が多いです。背骨や肋骨の動きが悪いと他の首や腰周…続きを見る