アブレイズ(ableize)の口コミ一覧 (1/5)

担当スタッフトレーナーのパーソナルトレーニングを受け始めて3年めです。

肋骨骨折でお休みしていたので、今日は１カ月ぶりのトレーニングでした。
しばらく休んだことで以前と同じようにトレーニングができるか心配でしたが、トレーナーが身体の状態を確認しながら
肋骨に影響のないメニューで鍛えられる重量や回数を組立てて下さったので、久しぶりのトレーニングでも痛みが出ることもなく身体を動かせました。

週に一度であっても、トレーニングすることは身体だけではなく、メンタルにも大きな影響を及ぼす無くてはならない大切な時間になっていると実感しました。
改めて、トレーニングできることのありがたみといつも相手に寄り添って最善の方法を考えてくれる担当スタッフトレーナーにお世話になって良かったと思ってます。

自分の希望するイメージだけ伝えて
あとは担当トレーナーに丸投げ、お任せでやってきたableize通いも3年目になり、毎回思うのは「自分ひとりだったらここまで頑張れなくて諦めちゃっただろうなぁ。
トレーナーがいてくれたからこれまで続けられたよなぁ、、」ということ。
膝や腰に特に不調もなく、週イチとはいえ、毎回シンドイなぁと思いながらも楽しく筋トレできているのは
良いジムと、良いトレーナーに巡り会えたお陰。

信頼できるトレーナーさんと出会えることが筋トレを継続できる秘訣。
体験トレーニングで試してみるのがおススメ。

なかなか上手くできなかったり、全然進歩しない自分にがっかりすることもあるけれど、たまに「あ～!こうゆうことねっ!」と身体の使い方が突然分かる瞬間があったりすると
嬉しい。
トレーナーには疑問や相談に乗ってもらうことができるし、トレーニング時の状態から日常生活では気づかないくらいの些細な身体の炎症や体調の違いにも気づけるようになってきたので早めのケアで身体を労わるようにもなれたし、筋トレを始めてからメリットしかない。
そんな風に思わせて貰えるableize のパーソナルトレーニングはおススメです。

急に予約したにも関わらずご対応ありがとうございました。

色々話しながら、トレーニング出来て良かったです。

「運動した後に、運動しなければ良かったと思った日は1日も無い」とSNSで誰かが書いていたのを読んだことがあるけれど、まさしくその通り!
トレーニング前にはサボる理由をいろいろ考えたりすることがあるけれどトレーニングが終わった後はいつも
「今日もトレーニングできて良かった!」と思う。
長く続けるためには、感情と行動を分けて自分がやると決めたことをやるだけ。
そのためには信頼できるトレーナーに出会えるかどうかも重要。

トレーニングしてみたいけど続くかどうか不安に思うなら
まずは体験トレーニングでジムの雰囲気や、トレーナーさんとの相性を確認してみると良いと思う。
ableize のトレーナーはトレーニングする人に寄り添って、なりたい自分になれる方法を教えてくれます。

サボりたい気持ちと、トレーニングが楽しみな気持ちが入り乱れながらジムにたどり着いて、トレーニングを始めてしまえばあっという間に時間が過ぎて
「今日も良いトレーニングができて良かった!」と満足して帰路につくトレーニングが3年目に突入できた。
続けてこれたのはトレーナーが、細やかに週に1度でも結果が出る指導をしてくれるおかげ。
これからも続けていきたい。

ableize のパーソナルトレーニングに出会えたお陰で、生活パターンに変化が起きて充実している。
担当トレーナーに出会えたお陰で、気持ちに変化が起きて自分と向き合うことを大切にするようになれた。
トレーニングを続けているお陰で、身体を労わるようになって、体力も付いてきて以前よりアクティブになれた。
ableize に通いはじめてから私にはメリットしかない。
まさに、人生を磨くトレーニングジム。

ableize のパーソナルに通い始めて3年目です。
アラカンのショボショボトレーニングですが、トレーナーが毎回「頑張れ！」「あと1回！」と声かけしてくれるのでなんとかやり切ることが出来るし、続けてこれた。
その日の体調や状態に合わせながら、最大限のトレーニングが出来るようにして下さるので頑張れる。
膝、腰を痛めずにやれているのもトレーナーのお陰。
年齢、体力、目的などその人に合わせたトレーニングを提供して貰えるので、年齢に関わらずQOLを上げたい人にはおススメしたいジムです。

痩せてて筋肉は無いし体力も無いから毎日身体は怠くて、仕事に行くのが精一杯。
休みの日は何にもやる気になれずダラダラ過ごしていた私がableizeに通い始めて2年。
週に1度だけど、トレーニングを続けてきた事で体力が付いたし、筋肉が鍛えられているおかげで疲れにくくなった。

トレーナーがその都度、メニューや強度を変えつつ私のレベルに合わせて追い込んでくれるから頑張れるし、パーソナルだと安易に「怠いからトレーニングやめとこ」とか「今日は休もっかな」とサボることが出来ないので、三日坊主の私でも続けられている。

トレーニングをしてみたいとは思うけど、続けられるか心配な人はパーソナルトレーニングが絶対おススメだし、身体を鍛える早道だと思います。

ableize に通い始めて3年目に入りました。

トレーナーさんには身体を鍛えるだけじゃなく、ご本人の有言実行でいろんなことにチャレンジする姿勢や取り組んでいる姿を見せて貰って、自分の日常生活では知ることが無かったような話しも聞くことができるのでトレーニングが毎回楽しいです。
アラカンの私が刺激を受けて、メンタルまで整うジムです。

ableize に通い始めて2年
担当トレーナーさんと出会えたことで
週に1度だけでも継続していたら、私の年齢でも身体は変わってきた。

知識が豊富でスキルを持っているトレーナーさんに教わると、トレーニングする人のレベルに合わせながら
結果が出るように導いて貰えるということが分かった。
身体を変えたい、何かを続けてみたいと思うならパーソナルを体験してみると良いと思います。

週に一度でも継続したら
出来なかった事ができるようになり
全然分からなかった身体の感覚が、
なんとなくだけどわかるようになってきた。
自分の身体が変化していると感じられることが嬉しい。

少しずつの変化ではあっても、やった分だけ身体は進歩するんだということを
パーソナルを続けて実感している。

身体を変えたい、自分を変えたいと思うなら
ableize でのトレーニングをおススメしたい。

ableizeでパーソナルトレーニングを始めてから2年。
週に一度程度のペースではあるけれど
続けてこられたのは信頼できるトレーナーさんに出会えたから。
トレーナーに全部お任せの丸投げトレーニングだけど、
だからこそ、膝や腰を傷めることもなく続けてこられ、
亀のような歩みでも、自分の身体に進歩を感じられるようになってきた。

確実に結果を得るために、ずっと続けていくためには
信頼できるトレーナーさんと出会えることって大切だと思う。
トレーニング始めてみたい人におススメしたいジムです。

仕事の都合上、
トレーニング周期が長く空いてしまったり、曜日も時間も不定期なお願いばかりしてきましたが、いつも対応していただけるので続けてこられました。

探究心が強くて勉強家のトレーナーからの情報と学びに毎回刺激を受けています。

ableizeは身体を鍛えるだけではなく心も満たされるジム。

重心の位置、ポジションの取り方などを
毎回、トレーナーが細かくチェックして修正してくれるから、ちょっとした事で筋肉に入る刺激が全く変わることを知れた。
出来なかったことや、分からなかった感覚がなんとなく分かったりしてくると筋トレの奥深さと面白さを感じるようになってきて、続ければ続けるほど自分の身体と心に良いことばかり。
そう思えるトレーニングをさせて貰えるableize に通えて良かった。

パーソナルを始める前から筋肉量が少ないことを自覚していたけれど、柔軟性はある方だと思っていたので
トレーナーに「身体が硬い」と言われた時には驚いた！

続けているうちに自分の身体についていろんな気づきや
発見があり、ちょっとづつだけど使えなかった箇所が使えるようになったり、変化を感じられるともっと身体を変えていきたいと思えて2年続けてこられた。

その時の状態、レベルに合わせたトレーニングとメンテナンス方法を提供してくれるトレーナーに出会えて良かった。

パーソナルトレーニングを始めたら良いことばかり。

週に一度のトレーニングとはいえ運動習慣がついた。
自分の身体の癖や使えていないところが分かる事で、
普段の生活で意識しながら動くようになった。
栄養を考えて、食事にも気を配るようになったし、体力も付いてきて疲れにくくなったりとメリットしかない。

トレーナーから筋肉やトレーニングに関する事を聞いて、
知らなかった世界の知識が増えるのも嬉しいけれど、
親子以上に歳の離れているトレーナーがシニアのどうでもいい話しに付き合ってくれるのもありがたく
「ableize に出会えて良かった。」と毎回思う。

寄り添った指導をして貰えるジムに出会えることが継続できる鍵だと思うので、トレーニングしたい人にはまずは「ableize 」の体験パーソナルをおススメしたい。

トレーニングをしていると身体のアンバランスさや使い方の癖などの課題がみえてくる。
どんな風にトレーニングしたら良いのか、何をすれば良いのか、自分では分からない改善方法をパーソナルトレーニングでは教えて貰い、自分に合ったトレーニングをすることができるし、できているつもりでも知らず知らず崩れているフォームも修正して貰える。
ひとりでやっていたらここまで頑張れないと思うギリギリまで追い込みして貰えるのもありがたい。
週に1回とはいえ、トレーナーと出会ってなかったらこれまで続けてこれなかったと思う。
メンタル不調の時でもトレーニングしたらスッキリしてストレスも解消される。
パーソナルトレーニングは身体にもメンタルにも良いことばかり。

身体を変えたい鍛えたいと思ってる方にableizeをおススメします！

トレーニングする度に身体の歪み、使い方のクセなどの発見と気づきがある。
しかし素人の私は、気づいてもそれをどうケアして改善したらよいのかが分からない。

パーソナルトレーニングの良さは筋肉を鍛えるだけでなく、ケアや改善の方法まで教えて貰えること。
ストレッチの方法や凝りのケアなど
トレーナーに正しいやり方を教えて貰うことは改善への近道だし、相談に乗って貰えるのがありがたい。

家でのトレーニングやケアをサボってばかりではあるけれど、少しずつでも続けて日々頑張っている身体をケアしていくためにこれからもトレーナーにお世話になります。

マタニティトレーニングとして、再スタートしました。
体調面に不安もあったり、すぐ疲れてしまったりと妊婦特有の悩みがありますが
寄り添ってもらえて、ゆっくりトレーニングをすすめてくれるので助かっています。
休憩多めで、何度も体調を気にかけてもらえて、不安はまったくありません。
妊娠して初めて行く時すごく不安でしたが、任せて正解でした！！！！
これから出産までできることをやっていきたいと思います。
よろしくお願いします！！！！！

リニューアルオープンして初のトレーニングに行きました。
前回のジムとまた違った雰囲気でとってもキレイで清潔感があって気持ちよかったです。
栄駅からも近いのでショッピングの帰りに寄れそうです！！
夏は肌見せが多い季節なので少しでも引き締めてキレイを磨きたいです！！！ありがとうございました。

トレーニングを始めてもうすぐ2年。

筋トレ初心者だった私のレベルに合わせた適切な重量、全身を鍛えられるよう網羅されたメニューで、フォームもきっちり見て貰えているので
今まで膝、腰などの不調もなく週に1度の筋トレを楽しめている。
筋肉や身体の使い方について
深い知識と経験を持つトレーナーと出会えたお陰。


筋トレしたことないけどボディメイクしてみたい、身体を動かすことを続けたいと思っている人に
頼ってみることをオススメします。

今までは夏バテで身体がしんどくて動けなかったこの時期に元気に動いて居られるのはトレーニングのお陰だと思っています。
週に1度とはいえ、ableize でのパーソナルトレーニングは
身体と向き合う時間になるので自覚のない体調不良やメンタルの不調に気づくこともあり、自分で対処できるようにもなってきた。

トレーナーは身体の状態に合わせて、効果的なメニュー内容と強度をコントロールして下さるし、トレーニング後のメンテナンスについてもいろいろアドバイス貰えるので筋トレ初心者の私でも続けてこられたと思う。

パーソナルジムは若い方向けだと思っていたので通うことに少し躊躇していました。
でも、自分でトレーニングする時はだんだん自己流になってしまい自分に甘いのでなんとなく…で終わってしまうことが多々ありました。
今回思い切ってこちらのパーソナルジムに通ってみたところ、この動作はここに効く、ここを意識して、と、教えていただけるし何よりこちらのペースで無理のないように考えて進めてくださるので辛いですが、終わったあとの満足感がとても大きいです。
頑張ろう、と思えます。
またよろしくお願いします。

トレーニングだけじゃなく食事制限についても細かく教えて頂けてとても助かっています。体力がないですが自分に合ったペースで進めてくれるので続けられています。

気持ちはやる気で満ちているのに身体がついていかない。そんな日でもトレーナーは、私のコンディションに合わせた強度で、その時にできる最大限のトレーニング内容で頑張れるようにしてくれる。

トレーニングすることで身体と向き合うことが増え、
自分なりに試行錯誤しているうちにメンタルも強くなってきた気がする。
トレーニングが上手くできない自分に絶望した気分の時でもトレーナーのひと声と、明るく開放的なおしゃれなジムでのトレーニングはモチベーションが上がるし、これからも続けていきたいと思う。

ビルの改装でリニューアルオープンしたableize での初トレーニング。

ジムのある4階まで
階段で上がるのはトレーニング前のウォーミングアップになり、トレーニング終了後に階段を下りる時はトレーナーにどれだけ追い込んで貰ったかの確認になる。

リニューアル前は、ビルの佇まいから隠れ家的なお洒落ジムだった。
リニューアル後のジムは明るく開放的で、以前とは真逆のイメージだけどオシャレでカッコいいことに変わりない。

素敵な空間で、確かな指導を受けながら筋トレ続けられるって幸せ。

筋トレを始めるまでは、トレーニング前に摂る食事の内容や栄養状態がトレーニング時のパフォーマンスに
影響するなんて知らなかったし、気付くこともなかった。

週に一回でも続けていることで筋肉は少しずつ増えてきているし、トレーナーから教えてもらう食事や栄養に関する知識や、身体についての情報を生活の中にも取り入れられることで自分のQOLがずい分と上がったと思う。

私のレベルに合わせてトレーニング指導をしてくれる
信頼できるトレーナーのパーソナルで
更にクオリティを上げられるようにずっと続けいきたい。

トレーナーのクールに追い込んでくれる感じが自分には合っているようで、週に一度、楽しくトレーニングさせて貰ってます。

トレーニング後の身体のメンテナンスや
栄養についてもいろいろと教えて貰えるし、こちらの疑問や質問にもいつもきちんと教えてくださるので、トレーニング中の会話にも学びが沢山あって毎回楽しいです。

トレーニングをもっと深化して筋肉を増やすために、これからも通い続けたいジムです。