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ピラティススタジオ『ルルト』札幌大通西11丁目店

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北海道札幌市中央区南１条西９－１－２アルファ西９丁目ビル５－D
地下鉄東西線西11丁目駅(3番出口)徒歩4分/市電西８丁目駅徒歩2分　ピラティス,ヨガ

ルルト札幌大通西11丁目店のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-24 12:15:37.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】見た目が変わる理由2

【呼吸が深まる】ピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-22 11:19:38.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】見た目が変わる理由1

【インナーマッスルが鍛えられる】ピラティスはインナーマッスルを鍛える事ができます。エクササイズでは脊柱や骨盤を意識して動かしていきます。脊柱や骨盤を動かす為には深層にある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 12:15:20.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト札幌大通西11丁目店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！1/20（月）12：…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-17 05:22:17.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】見た目変わるのはどっち？

一番気になってくるのは見た目ですよね。ヨガとピラティス見た目はどちらが変化するのでしょう？ピラティスは体を整える事を目的にしているので見た目が変わりやすいです。体を整える…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-15 03:54:08.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】ピラティスの消費カロリー

ピラティスの消費カロリーを計算していきます。ピラティスはよく動くので消費カロリーが高いイメージがありますが実際はどうでしょう。ピラティスは3METsになります。3.0（METs）×50…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-13 19:13:35.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト札幌大通西11丁目店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！1/14（火）9：0…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-10 10:22:42.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】ヨガの消費カロリー

ヨガの消費カロリーを計算していきます。静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象はないと思われますがどうでしょうか？ヨガは2.5METsになります。50kg女性がヨガを1時間した場合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 08:55:14.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】消費カロリーが多いのは？

運動をする上で消費カロリーは気になりますよね。ダイエットで痩せる指標にもなっています。さて、ピラティスとヨガどちらがの方が消費カロリーは多いのでしょう？消費カロリーは消費…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-06 12:10:19.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト札幌大通西11丁目店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！1/6（月）13：3…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-05 04:55:50.0

投稿者：

Nozomi

【札幌ピラティス】明らかに向いていない人2

【向いていない人２　ボディビルダーのような体を目指す人】・お尻を大きくしたい・肩周りを大きくしたい・ボディビルダーのような体を目指したいボディメイクに励む人で、ボディビル…続きを見る