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足圧宗家良知整骨治療院のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-04 10:06:47.0

投稿者：

江上綾音

踏まれて贅肉撃退しませんか( ｀ー´)ノ

(足で踏まれて痩せました！」というお声をいただいています。９０分コースを１週間に１回４ヶ月通っていただいた５０代男性。始めに肩周りや背中が痩せ始めました。当初は肩鎖関節、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-29 16:47:13.0

投稿者：

江上綾音

寝違えの人増えています

寝違えの原因は、寝ているときの不自然な姿勢で、寝返りが少ない。ソファや床の上などで寝てしまう。枕の高さが高すぎたり、硬すぎたり、柔らかすぎるマットレスなどで、起こります。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-26 15:42:15.0

投稿者：

江上綾音

白血球の種類は５種類

好中球⇒炎症部位に集まり細菌を貪食、細菌や消化を行う。好酸球⇒アレルギー疾患時に増加し抑制させる。好塩基球⇒特定の抗原に対して、アレルギー反応を引き起こす。単球⇒血管内、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-21 12:04:41.0

投稿者：

江上綾音

足の小指動きますか？

足の小指が動かない人は、腰痛持ちで、太もも外側が張っていて内ももがたるんでいませんか。親指を固定して、小指を外側へ広げる運動をしてみてください。１０回３セット小指が動きに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-14 11:01:06.0

投稿者：

江上綾音

手の洗い方で身体リセット！セラピストさんも実践！

手洗いの際に左右の手を同じように動かして洗い、親指の付け根や手のひらもをほぐしつつ、手首まで洗い、緊張もゆるめていきましょう。手の甲も指の骨と筋肉をなぞるようにほぐし、手…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-12 12:55:58.0

投稿者：

江上綾音

五大栄養素

今日は五大栄養素について１ミネラル２糖質３脂質４たんぱく質５ビタミン生命維持に不可欠な栄養素です。たんぱく質(筋肉、内臓、皮膚、髪の毛など体をつくる)脂質(エネルギー源で細…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-08 15:27:29.0

投稿者：

江上綾音

健康な足指を取り戻しましょう！

歩き方や履き物で外反母趾になります。親指を屈曲すると痛がる方が多いですが、これは、歩行の際に足指がうまくつかえていないのです。足の指を全部曲げれますか？グーの形です。偏平…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-01 12:56:03.0

投稿者：

江上綾音

肋骨と骨盤の距離が狭いとくびれを作りいくい

くびれをつくりやすい人は肋骨と骨盤の距離が広く、くびれをつくりにくい人はこの距離が狭いと言われています。当院にいらした方でお腹を踏んだ時に狭いなと思うときがあります。くび…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-28 11:57:26.0

投稿者：

江上綾音

猫背は損しかない！

猫背姿勢になっていると、自律神経のバランスが崩れます。横隔膜や肋骨の動きが悪くなると呼吸が浅くなり、交感神経が結構上がります。そうすると、肩こり、腰痛や鬱になりやすいので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-22 13:35:53.0

投稿者：

江上綾音

スマート払い利用数が増えています！

お支払いはスマート払いがお得！退店もスムーズで、２０２５年２月２８日までホットペッパービューティーポイントが７％還元されます(*'▽')ポイントも利用するとさらにお得に足圧を…続きを見る