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パーソナルトレーニングジム　Cygnus【シグナス】

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シグナス(Cygnus)のブログ

最新ブログ一覧

24件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 21:06:19.0

投稿者：

白鳥貴士

なぜダイエットには筋トレがいいのか？

こんにちは、Cygnusです。ダイエットするには食事が大切だと以前ブログでお伝えしました。ですが食事制限だけで効率よく、そして理想の身体は手に入るでしょうか？ただ体重を落とした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 18:45:41.0

投稿者：

白鳥貴士

ダイエットモニター募集

今月からダイエットモニターを3名ほど募集しております！内容は２ヶ月間、週２回の合計16回の50分パーソナルトレーニングと食事指導によるボディメイクです。料金は通常50分の月8回が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-28 17:51:28.0

投稿者：

白鳥貴士

サプリメントについて

こんにちは、Cygnusです。今回はサプリメントについて少しお話します。皆さん、何かしらサプリメントは摂取してますか？ダイエットや関節ケアなど、いろいろなサプリメントがあります…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-23 21:48:02.0

投稿者：

白鳥貴士

有料級！ヒップアップについて

こんにちは、Cygnusです。花粉も飛んできて、少しずつ暖かくなってきそうですね。暖かくなってくると薄着になりますよね？お尻がだらしなく垂れてしまっているのが気になってずっとロ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-16 09:28:49.0

投稿者：

白鳥貴士

40代女性ビフォーアフター

こんにちは、Cygnusです。前にヒップアップのビフォーアフターを撮らせていただいた40代の女性から巻き肩が気になる！との要望をいただきまして、先日アプローチさせていただきました…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 09:45:26.0

投稿者：

白鳥貴士

ピラティスってやせるの？

こんにちは、Cygnusです。昨今、日本ではピラティスが異常なブームですね。ピラティススタジオもどんどん増え、特に女性に人気となっています。韓国のアイドルがやっているから、なの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-09 10:00:14.0

投稿者：

白鳥貴士

50代女性ビフォーアフター

こんにちは、Cygnusです。またヒップアップしたい！というメンバー様がいらっしゃいましたので、先日30分のヒップアップトレーニングを行いました。左がビフォー、右がアフターです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-01 13:11:52.0

投稿者：

白鳥貴士

40代女性ビフォーアフター

こんにちは、Cygnusです。先日のヒップアップのビフォーアフターのブログ記事を見ていただき、自分もやってみたい！というメンバー様がいらっしゃいましたので、本日30分のヒップアッ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-25 19:01:12.0

投稿者：

白鳥貴士

続・いまさら聞けないダイエットの超基本

こんにちは、Cygnusです。今回は前回に引き続きダイエットの基本についてです。前回、ダイエットにも守っていただきたいルールがあるとお話ししました。今回はそのルールについてお話…続きを見る
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投稿日：

2024-02-20 18:39:04.0

投稿者：

白鳥貴士

いまさら聞けないダイエットの超基本！

こんにちは、Cygnusです。皆さんはダイエットというと何をイメージしますか？足パカですか？オートミールですか？それとも・・・人それぞれイメージするものはあると思います。もちろ…続きを見る