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【パーソナル×ピラティス】Valmis

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北海道札幌市手稲区手稲本町３条２丁目１－１　２階
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ヴァルミス(Valmis)のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-11 16:39:32.0

投稿者：

valmis

お友だち・ご家族にもおススメ　★紹介割引スタート★

　Valmisでは、紹介割引をスタートしました！　自分の身体を知ることのできるパーソナルトレーニングやピラティスや筋膜リリースなど、「良いな★」と思ったことは、大事な人にもおス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-14 17:29:30.0

投稿者：

valmis

冷え性対策について

こんばんは、札幌市手稲区にあるパーソナルジムvalmisの柴田です。前回の続きで、今回は冷え性対策について3つご紹介します。【筋トレをする】筋肉量の少なさが冷えの原因の場合は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 21:17:59.0

投稿者：

valmis

女性に多い冷え性の原因は？？

こんばんは、札幌市手稲区にあるパーソナルジムvalmisの柴田です。10月も半ばに差し掛かり、だいぶ寒くなってきましたね。そこで今回は女性に多い冷え性について解説したいと思います…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-26 21:03:54.0

投稿者：

valmis

なかなか取りづらい食物繊維を取るには・・・

こんばんは、札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です。今回はなかなかい取りずらい食物繊維の取り方について解説します。食物繊維の効果としては・血糖値の上昇を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-16 18:10:11.0

投稿者：

valmis

1周年！！

こんばんは、札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です。おかげさまで、valmisは2023年9月15日にオープンしてから、1周年を迎えることができました！支えてくださる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 18:05:27.0

投稿者：

valmis

☆「痩せ体質」になるためのポイント3☆

こんばんは、札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．今回も前回の内容に引き続き、「痩せ体質」になるための3つのポイントの最終回，三つ目をご紹介します。3つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 14:11:27.0

投稿者：

valmis

☆「痩せ体質」になるためのポイント2☆

こんばんは、札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．今回も前回の内容に引き続き、「痩せ体質」になるための3つのポイントの二つ目をご紹介します。二つ目は【…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 18:16:37.0

投稿者：

valmis

☆「痩せ体質」になるためのポイント1☆

こんばんは、valmisの柴田です。今回は前回の内容に引き続き、「痩せ体質」になるための3つのポイントをご紹介します。まずは一つ目は【栄養バランスの取れた食事】です。現代人にと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 19:51:14.0

投稿者：

valmis

なぜ「痩せにくい体質」になってしまうのか？

こんばんは、valmisの柴田です。「痩せたいけどなかなか体重が減らない」そんな悩みをお持ちではありませんか？ダイエットは単に体重を減らすことだけでなく、「痩せやすい体質」を作…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-23 18:03:05.0

投稿者：

valmis

北海道マラソン参加者限定クーポンのお知らせ！！

こんばんわ、valmisの柴田です！いよいよ、週末日曜日は北海道マラソンですね！ランナーの皆さんは調整上手くいってますでしょうか？そんな北海道マラソンのランナーのためのお得なキ…続きを見る