ブログ｜ワンハート一心整体院(One Heart)｜ホットペッパービューティー

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ワンハート一心整体院(One Heart)のブログ

最新ブログ一覧

35件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 01:17:48.0

投稿者：

西澤浩子

秋バテに効く！身体の伸展法 UP

[胸の詰まった気分を解放！自分の身体を最大限に伸ばして捻れば、心身が活性化！]季節の変わり目の寒暖差で長引く秋バテがツラい！そんな時は、内側にまるく縮こまってしまった身体を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-28 17:58:05.0

投稿者：

岩堀遥那

足湯バンザイ！ UP

先日足湯のあるパン屋さんに行ってきました！木々に囲まれてゆったりとした時間を過ごせました。足湯から出た後心がほっとして身体が軽く感じ、体の芯から温まったのがわかり身体を温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-21 13:02:27.0

投稿者：

川原範子

金木犀の精油

私は季節の中で金木犀が香る初秋が好きなのですが異常気象で四季がなくなってきているようで初秋の時期が短く少し残念な気持ちになります。そこで、金木犀の精油の香水を作りました！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 13:32:20.0

投稿者：

西澤浩子

季節の変わり目の不調対策にはこれ！自律神経調整法！

最近の極端な寒暖差は、自律神経のバランスを崩し、内臓の弱りや心身の不調が表面化しやすくなっています。自律神経のバランスを整える大事な箇所は、神経細胞の集まりで第二の脳とい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 12:20:43.0

投稿者：

西澤浩子

お尻たたき、ガス抜き法

秋らしい気候になりましたが、これまでの厳しい夏の疲れで、胃腸の働きも弱まる時期でもあります。そんな時におすすめの運動法です。うつ伏せになり、両手を重ねその上に額をのせます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-11 01:25:03.0

投稿者：

西澤浩子

ゴキブリ体操

【有名なゴキブリ体操】仰向けで、両手、両足を上にあげブルブル振ります。手足を心臓より高くあげることで、身体の隅々まで血液やリンパが行きわたります。コツは、手首と膝を軽く曲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-28 14:56:58.0

投稿者：

川原範子

レモンティートリーの精油

一心先生が背中に汗もの湿疹ができたのでレモンティートリーをキャリアオイルに希釈してマッサージをしたら湿疹が良くなってきたそうです。レモンティートリーは先住民のアボリジニが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-01 20:27:29.0

投稿者：

西澤浩子

だるさ、疲れに効くツボ

8月に入りました。8月が旧暦で葉月といわれる由来は、秋に向かって葉が紅葉し、落ちていく季節だからともいわれています。が、昨今の猛烈な暑さには、そんな風情は全くありませんね。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-22 13:28:20.0

投稿者：

西澤浩子

ベビーマッサージ

先日、こども園のおしゃべりサロンで、ベビーマッサージをお伝えする機会をいただきました。皮膚はむき出しの脳と言われ、皮膚への優しい刺激は心身の成長を促します。お子さんがじっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-19 12:56:42.0

投稿者：

松濱陽子

ON・OFF

コロナ禍以降在宅勤務の方も増え、皆様からは、オンとオフのスイッチの切り替えが難しくなってきた、というお声をよく聞きます。そんな時には、【自律神経、ホルモンバランスを向上さ…続きを見る