ブログ｜しぶや晴海整骨院｜ホットペッパービューティー

しぶや晴海整骨院

シブヤハルミセイコツイン

接骨・整骨
整体・カイロ
リラク

東京都渋谷区渋谷１－１２－１１　HAMAMOTOビルI　２０２号
渋谷駅（宮益坂側）徒歩５分【保険適用/整骨院/柔道整復師在籍】

しぶや晴海整骨院のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-18 18:59:21.0

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スタッフ一同

寒暖差 UP

寒暖差により自律神経が乱れると１日１５分くらいの散歩でも寒暖差疲労に影響を与える、自律神経を鍛えられます。散歩といっても距離を歩くことが重要なのではなく、一定のリズムで…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 14:13:10.0

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スタッフ一同

水を摂る重要性！ UP

夏は暑さもあり、汗をかくので気をつけて水分をとると思いますが、春はどうでしょか？今日は汗かいてないし、暑くないから水はいいかな・・むしろ寒いからあったかいコーヒーか紅茶に…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 18:31:48.0

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スタッフ一同

眼精疲労 UP

目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 10:26:52.0

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スタッフ一同

偏頭痛の原因を探してみましょう UP

偏頭痛をお持ちの方はいらっしゃいますか？？当院をご利用される方にも偏頭痛持ちの方は多いです。自分の偏頭痛になるタイミングを把握しておくとずいぶん気持ちが楽になります♪改善…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 16:16:55.0

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スタッフ一同

頭痛改善 UP

深呼吸や瞑想は、心身の緊張をほぐし、リラックスするために非常に効果的な方法です。深呼吸を行うことで、副交感神経が活性化し、心拍数や血圧を下げることができます。簡単な方法と…続きを見る
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2025-04-16 10:22:21.0

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スタッフ一同

春の訪れ♪ UP

皆さんこんにちは！最近は春の陽気になってまいりましたね♪春になり新生活を迎える時期となってまいりました。生活環境が変わって多いのが体調不良です。春は一日の中でも寒暖差が激…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 19:18:54.0

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スタッフ一同

こりついて UP

「仕事しても疲れるし、運動しても疲れるしどうしたら良いの？」確かにどちらも疲れます。但し、施術する側からの目線だとカラダの状態は全然違います。仕事疲れの場合、特にデスクワ…続きを見る
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2025-04-15 10:25:46.0

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スタッフ一同

プレ更年期 UP

皆さんは「プレ更年期」という言葉、ご存知ですか？プレ更年期とは最近使われる様になった造語です。そもそも更年期とは40代後半～50代前半の女性に起こる不調です。女性ホルモンであ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 19:08:13.0

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スタッフ一同

ミネラル UP

ミネラルとは、炭素、水素、酸素、窒素以外の総称で「無機質」とも言われているものです。これらは体内で作ることができないので、食物として摂取する必要があるのですが、本来ミネラ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 10:23:45.0

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スタッフ一同

内臓の疲れ UP

・何となく疲れていて、体が重い感じがして、だるさがある。・睡眠をしっかりとっているが疲れが取れづらい。食欲がなくなり胃がもたれている感じがするこのような症状を感じる場合、…続きを見る