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かなで整骨院向ヶ丘遊園のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-05 10:24:08.0

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スタッフ一同

「その肩こり、放っておくと危険！？」 UP

「肩がずーんと重い…」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」そんな肩こり、実は多くの方が悩んでいます。パソコンやスマホをよく使う方、長時間同じ姿勢でいる方は特に肩こりにな…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 11:27:09.0

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スタッフ一同

階段がつらい…膝の痛みの正体と今すぐできる対策 UP

■ 膝の痛み、こんなお悩みありませんか？階段の上り下りで膝が痛む正座ができない、膝を曲げづらい朝起きた時に膝がこわばる歩き出しに違和感があるスポーツや運動後に膝が腫れるこ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 11:15:58.0

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スタッフ一同

足をひねっただけ…と思ったら注意！捻挫の正しいケア

こんにちは！今回は捻挫についてのお話です。日常生活のちょっとしたことで起こることもあるし、スポーツをしている方には特に身近なケガのひとつですね。でも、「まぁちょっとひね…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 12:28:17.0

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スタッフ一同

ムリしてませんか？膝の痛みちゃんとケアしましょう！

＜変形性膝関節症ってどんな症状？＞変形性膝関節症は、年齢とともに膝の関節がすり減ってきて、だんだんと痛みや動かしづらさが出てくる病気です。こんな症状がよく見られます：・膝…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 10:38:07.0

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スタッフ一同

なんだか目が重い…それ、身体からのSOSかも？

【目の疲れ】放っておくと肩こりや頭痛の原因に？最近、「目がしょぼしょぼする」「夕方になるとピントが合いにくい」なんてことありませんか？もしかすると、それは「目の疲れ（眼精…続きを見る
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投稿日：

2025-03-18 11:20:16.0

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スタッフ一同

スマホ・PC作業で手が痛い…手軽にできる対策!!

腱鞘炎（けんしょうえん）は、手や指の使い過ぎによって腱と腱を包む腱鞘に炎症が起こる症状です。特にパソコン作業、スマホ操作、楽器演奏、スポーツなど手を酷使する人に多く見られ…続きを見る
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2025-03-15 10:44:30.0

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スタッフ一同

産後の骨盤矯正で体型＆体調を整えよう！

産後の骨盤はなぜ歪むの？・妊娠・出産によるホルモン（リラキシン）の影響で靭帯が緩む・出産時に骨盤が大きく開く・抱っこや授乳など、産後の姿勢のクセが影響・筋力低下（特にイン…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 10:41:55.0

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スタッフ一同

肉離れってどんなケガ？

肉離れは、筋肉が無理に伸ばされてしまい、一部が傷ついたり切れたりするケガのこと。特にスポーツをする人に多く、ふくらはぎや太ももの裏に起こりやすいです。どうして肉離れになる…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 10:23:55.0

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スタッフ一同

慢性腰痛に悩むあなたへ

慢性的な腰痛に悩んでいる方は多く、「長年痛みが続いている」「湿布やマッサージでは改善しない」といった声をよく耳にします。この記事では、慢性腰痛の原因と、その改善方法につい…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 11:34:50.0

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スタッフ一同

ハイボルト治療とは？効果や特徴を徹底解説！

こんにちは！整骨院での施術に関心のある皆さんへ、今回は「ハイボルト治療」について詳しくご紹介します。最近、肩こりや腰痛、関節痛などの悩みを抱えている方が増えています。慢…続きを見る