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かなで整骨院向ヶ丘遊園のブログ

最新ブログ一覧

108件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-23 10:01:20.0

投稿者：

スタッフ一同

「冷え・コリ・疲れに効く！血流改善のすごい効果」 UP

血流改善のメリットを知っていますか？「なんとなく体が重だるい…」「肩こりや冷えがなかなか良くならない」そんな方は、“血流の滞り”が原因かもしれません。血液は体中に酸素や…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 10:15:36.0

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スタッフ一同

ぎっくり腰の“本当に効いた”対処法 UP

突然の強い腰の痛み…立ち上がるのも、歩くのもつらくて、不安なお気持ちだと思います。ぎっくり腰は、体からの「無理しすぎ」のサインかもしれません。無理に動かそうとせず、まずは…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 12:20:01.0

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スタッフ一同

歩くと足がしびれる…梨状筋症候群の治し方☆ UP

梨状筋症候群を治したい方に向けた情報！！【1】症状の特徴お尻の奥の痛み（特に片側）太もも～ふくらはぎにかけてのしびれや放散痛長く座っていると悪化する歩行時に足がだるい・重…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 10:14:53.0

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スタッフ一同

外反母趾の悩みにできること UP

外反母趾を治したいというお気持ち、よくわかります。症状が進行すると痛みや歩行の支障につながることもありますので、早めの対応がとても大切です。外反母趾は、親指が小指側へと曲…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 10:02:12.0

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スタッフ一同

向ヶ丘かなで整骨院でできるシビレの原因別アプローチ

手のしびれとは？「手のしびれ」は、ピリピリ・ビリビリといった感覚異常や、触ったときの感覚が鈍い状態を指します。片手だけ・両手・指先だけなど、現れる場所や症状の出方はさまざ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 10:17:20.0

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スタッフ一同

ゆっくり整える私の自律神経。おうちでできるケア方法

自律神経を整えるためのセルフケアは、日常生活に取り入れやすく、継続することで心身のバランスを整える効果があります。以下に代表的なセルフケア方法をまとめます。自律神経を整え…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 10:00:28.0

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スタッフ一同

片頭痛の基礎知識！こんな症状は注意(^^;

片頭痛は、「ズキズキ」「ガンガン」と脈打つような痛みが頭の片側に起きることが多い頭痛です。人によっては両側に出ることもあります。特徴痛みの強さ：中等度～強い痛む場所：主に…続きを見る
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投稿日：

2025-04-12 10:23:05.0

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スタッフ一同

腕が上がらない…それって四十肩？

「40肩（四十肩）」とは？原因や対処法を解説！最近、肩を上げると痛い、後ろに手が回らない…そんな症状でお悩みではありませんか？それはもしかすると「四十肩」かもしれません。四…続きを見る
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投稿日：

2025-04-09 10:17:55.0

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スタッフ一同

運動不足、ほったらかしてませんか？

EMSで運動不足をカバー！忙しくても、運動が苦手でも大丈夫！・電気刺激で筋肉を直接動かすから、　「寝ているだけ」「座っているだけ」でも運動効果！・普段使わない筋肉にもアプロ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-08 10:41:43.0

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スタッフ一同

骨盤が整うとカラダが変わる！整骨院のやさしい矯正

骨盤矯正のメリット！！！・姿勢の改善骨盤のゆがみが整うと、自然と背筋が伸びて美しい姿勢になります。猫背や反り腰の改善にもつながります。・腰痛、肩こりの緩和骨盤のズレは背骨…続きを見る