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ヒシクラ(HISIKURA)のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-27 05:52:54.0

投稿者：

菱倉初樹

身体にオーバースペックはむしろ負担

「身体にオーバースペックはむしろ負担」という言葉は、一般的には以下のような意味を持つと考えられます身体能力やフィットネスの過度な向上を追求しすぎると、逆に身体に負担を…続きを見る
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投稿日：

2024-06-26 05:53:45.0

投稿者：

菱倉初樹

重力の視点を取り入れた構造医学　後編

主な施術と技術姿勢矯正正しい姿勢を維持するための指導とトレーニングを行います。デスクワークや日常生活での姿勢改善を図り、重力による負担を軽減しますエクササイズとストレッ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-25 06:22:41.0

投稿者：

菱倉初樹

重力の視点を取り入れた構造医学　前編

重力の視点を取り入れた構造医学は、人体の構造と機能を重力との関係で考察し、重力の影響を最小限に抑えることで健康を維持・改善するアプローチです。重力は常に私たちの体に作用し…続きを見る
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投稿日：

2024-06-24 07:06:07.0

投稿者：

菱倉初樹

筋膜リリースの効果

筋膜リリース（Fascia Release）は、筋膜と呼ばれる筋肉を包む結合組織の緊張をほぐすことを目的とした治療法です。筋膜リリースの効果についてはいくつかの研究や臨床経験が報告され…続きを見る
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投稿日：

2024-06-23 06:27:54.0

投稿者：

菱倉初樹

睡眠の重症性

睡眠の重症性（sleep severity）は、睡眠の質や量に関する問題の深刻さを評価する概念です。睡眠の重症性は、以下のような様々な要因によって決定されます。1. 睡眠不足短い睡眠…続きを見る
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投稿日：

2024-06-22 05:26:54.0

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菱倉初樹

五大栄養素と呼吸の重要性part2

呼吸の重要度呼吸は、生命維持に欠かせない基本的な生理的プロセスです。以下にその重要性を説明します。1. 酸素供給役割: 呼吸を通じて酸素が肺に取り込まれ、血液を通じて全身…続きを見る
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投稿日：

2024-06-21 06:53:51.0

投稿者：

菱倉初樹

五大栄養素と呼吸の重要性part1

五大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル）と呼吸は、健康を維持するために不可欠な要素です。それぞれの役割と重要性について詳しく見ていきましょう。五大栄養…続きを見る
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投稿日：

2024-06-20 06:50:46.0

投稿者：

菱倉初樹

健康チェンジメーカー

「健康のチェンジメーカー」という概念は、健康や福祉の分野で革新を推進し、積極的に変化をもたらす人々や組織を指します。彼らは、医療、健康促進、病気予防、メンタルヘルス、栄養…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 06:49:06.0

投稿者：

菱倉初樹

健康に関してエビデンスの扱いはデリケートに

科学的根拠の厳密さ: 健康に関する情報は、科学的な根拠に基づいている必要があります。これは、実験や研究が適切に　　　デザインされ、実施され、結果が統計的に有意であることを…続きを見る
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投稿日：

2024-06-18 06:45:56.0

投稿者：

菱倉初樹

里帰り出産が骨盤に良い理由

里帰り出産が骨盤に良いとされる理由は以下の点にあります：適切な休息と体力回復：実家では家事や育児の負担が軽減されるため、産後の母親が十分な休息を取ることができます。これに…続きを見る