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タイ古式×aroma HIRAKU【タイコシキアロマヒラク】

タイコシキアロマヒラク

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整体・カイロ

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ヒラク(HIRAKU)のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 10:16:54.0

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HIRAKU スタッフ

正しく水を飲んで健康に！ UP

こんにちは♪aroma×タイ古式HIRAKUです！人間の身体の約60％は水分でできており、酸素や栄養素を運んだり体温を維持したり、老廃物の排出などの生命維持に必要な役割を担っています…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 11:13:05.0

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HIRAKU スタッフ

一言で『肩こり』？それはただの肩こりと呼べますか？ UP

こんにちは！aroma×タイ古式HIRAKUです(*^-^*)本日は肩こりと頭痛のお話です。【１.片頭痛】頭の片側や両側がズキズキガンガンと、吐き気を伴うような頭痛が一定の期間をおいて繰り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-03 14:25:02.0

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HIRAKU スタッフ

梅雨時期の重だるさ UP

こんにちは♪aroma×タイ古式HIRAKUですヽ(^o^)丿あっという間に６月も終わりましたね。これからさらに暑くなっていき、梅雨でジメジメした日が続くようになっていくでしょう。さて、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 11:06:25.0

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HIRAKU スタッフ

睡眠の大切さ UP

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです♪質の良い睡眠がもたらす効果5つをご紹介いたします。疲労回復睡眠時に分泌される成長ホルモンが、カラダの細胞の新陳代謝を促し、日中の活…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-26 10:06:59.0

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HIRAKU スタッフ

「冷え」について

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです♪夏も冷える人は要注意です。多くの女性が感じている「冷え」。最近は夏に冷えを感じている人も多いのではないでしょうか。冷房のよくきい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-24 12:48:30.0

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HIRAKU スタッフ

首の筋肉を緩めて腰まで整えましょう！

　こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)首の筋肉を緩めると腰の可動域まで改善される理由は、首と腰が同じ筋膜や筋肉の連鎖によってつながっているためです。筋膜は全身を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 13:26:34.0

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HIRAKU スタッフ

腰痛に悩んでいる人には〇〇が固いという共通点が？！

　こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)腰痛に悩んでいる人の共通点は、足首の可動域が狭い！ということです。足首が固いということは下腿（膝下の部分を指します）が硬い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 17:58:27.0

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HIRAKU スタッフ

セルフマッサージのコツ☆

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです♪特に女性のみなさんは、朝・夜のむくみケアで、メイク前や寝る前に自分でリンパマッサージをされる方も多いのではないでしょうか？どうせ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 15:11:19.0

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HIRAKU スタッフ

活性酸素と抗酸化物質

こんにちは！aroma×タイ古式HIRAKUです♪本日は活性酸素と抗酸化物質の働きについてお話します。【活性酸素】は微量であれば人体に有用な働きをしますが、大量に生成されると過酸化…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 18:05:26.0

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HIRAKU スタッフ

首が痛む原因について

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)皆さんは、頭が何ｋｇくらいあるかご存知ですか？実は、４～５ｋｇもあるんです！そのため、少し頭を下に向けただけでもかなりの負担…続きを見る