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aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマタイコシキヒラク】

アロマタイコシキヒラク

リラク
整体・カイロ

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ヒラク(HIRAKU)のブログ

最新ブログ一覧

253件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 15:04:12.0

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HIRAKU スタッフ

春の頭痛の原因～タイ古式＆アロマでスッキリ対策～ UP

春は気温や気圧の変化、花粉や新生活のストレスなどが重なり、頭痛を感じる方が増える季節です。春の頭痛、主な原因は？気圧の変化　→ 自律神経のバランスが崩れ、血管の収縮や拡張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 12:57:59.0

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HIRAKU スタッフ

寒暖差で乱れる体内リズムに！春不調に効くタイ古式 UP

春は、ポカポカ陽気と冷たい風が入り混じる季節。朝晩の寒さと日中の暖かさの差が激しく、私たちの体はその変化に対応しようとフル稼働しています。その結果、気づかないうちに自律神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 11:27:40.0

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HIRAKU スタッフ

５月病の今からできる対策！ UP

5月病って「なってから対処」よりも、「今のうちに予防」するほうがずっと楽！今からできるシンプルな対策を、わかりやすくまとめてみたので、参考にしてくださいね！１．睡眠リズム…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 11:11:06.0

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HIRAKU スタッフ

紫外線疲れはドライヘッドスパで解消！ UP

こんにちは(^▽^)/春の陽ざしが心地よい季節になってきましたね。しかしこの時期、こんなお悩みはありませんか？「なんだか最近、疲れやすい…」「よく眠れない、眠りが浅い気がする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 10:29:36.0

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HIRAKU スタッフ

その症状、４月疲れでは!?

４月疲れって知ってますか？・なんとなくだるい・寝ても疲れが取れない・やる気が出ない・肩こり・頭痛・胃腸の不調最近特に、こんな疲れはありませんか？もしかしたら、それ４月疲れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 14:41:25.0

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HIRAKU スタッフ

春から秘密の夏仕込み

春から秘密の“夏仕込み”、始めてませんか？「夏って、好きだけど…なんだか毎年しんどい。」そんな声、よく聞きます。クーラーで体は冷え、外では汗だく、なんとなくだるい――。で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 12:18:34.0

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HIRAKU スタッフ

肌を整えるために今すぐできること

夏に向けては「紫外線」「皮脂」「汗」なんかで肌が荒れやすいから、今から整えておくのが超大事！そんなあなたに！今すぐできる簡単にできることをご紹介！ 1. 水分補給は「こまめに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 16:43:08.0

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HIRAKU スタッフ

忙しくてもできる！運動ナシ＆時短ダイエット法

これから夏に向けてダイエットしたい！今年こそは！って思ってる方も多いのでは？激しいものは疲れる、時間がない・・・って人必見！！忙しくてもできる簡単ダイエット法をご紹介(^▽…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 12:13:41.0

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HIRAKU スタッフ

夏バテ予防に、今からできる健康法！

これから段々暑くなってきて、体調を崩しやすくなることも多くなります。夏バテ予防も早めに対策をすることで、元気に夏を乗り切ることができるかも!?今からできる取り組みを教えるの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 10:56:04.0

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HIRAKU スタッフ

春の快眠対策～睡眠環境を整える編～

おはようございます！AROMA×タイ古式HIRAKUです(*^_^*)今日は睡眠環境を整え方をご紹介します！寝具やベッドルームは、睡眠の質に大きな影響を及ぼします。快適な眠りにつくために、…続きを見る