ヒラク(HIRAKU)のブログ
最新ブログ一覧
245件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-14 12:13:41.0
- 投稿者：
- HIRAKU スタッフ
これから段々暑くなってきて、体調を崩しやすくなることも多くなります。夏バテ予防も早めに対策をすることで、元気に夏を乗り切ることができるかも!?今からできる取り組みを教えるの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-13 10:56:04.0
- 投稿者：
- HIRAKU スタッフ
おはようございます！AROMA×タイ古式HIRAKUです(*^_^*)今日は睡眠環境を整え方をご紹介します！寝具やベッドルームは、睡眠の質に大きな影響を及ぼします。快適な眠りにつくために、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-09 11:27:32.0
- 投稿者：
- HIRAKU スタッフ
4月から入学や就職や転勤など、新しい環境でスタートする人も多いですよね。そのためストレスがかかりやすく、胃腸が弱る人も多く、しんどい、痛いという声も多く聞きます。また、無…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-08 14:03:35.0
- 投稿者：
- HIRAKU スタッフ
春の快眠対策～夜編～ UPおはようございます！AROMA×タイ古式HIRAKUです(*^_^*)今日は春の快眠対策「寝る前の過ごし方」をご紹介します♪人は、体温が下がりはじめたときに眠りやすくなります。ですので、就…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-03 11:35:21.0
- 投稿者：
- HIRAKU スタッフ
おはようございます(*^_^*)AROMA×タイ古式HIRAKUです！今日は朝に試してほしい「朝の安眠対策」をご紹介します♪朝の過ごし方１「太陽の光を浴びよう」毎朝起床時には必ずカーテンを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-02 10:16:01.0
- 投稿者：
- HIRAKU スタッフ
おはようございます(*^_^*)AROMA×タイ古式HIRAKUです！最近、寝付くが悪い・・・眠りが浅く、何度も目が覚めてしまう・・・そんな方はいらっしゃいませんか？そのお悩み、もしかした…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-31 15:52:23.0
- 投稿者：
- HIRAKU スタッフ
むくみは、体の一部、特に足や顔などに余分な水分がたまって膨らんで見える状態です。むくみの原因はいくつかあり、日常生活や体調に関連していることが多いです。代表的なむくみの原…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-26 11:23:56.0
- 投稿者：
- HIRAKU スタッフ
この時期は花粉症に悩まされる人も多いですね。特に今年から花粉症になりましたって人も周りに増えました…。花粉だけでなく、黄砂が多くなるこの時期。黄砂も体に影響を及ぼす場合が…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-18 18:11:58.0
- 投稿者：
- HIRAKU スタッフ
普段の姿勢って意識してますか？姿勢を正すと、なぜいいのか知っていますか？まず姿勢が良いこと、悪いことのそれぞれのメリットとデメリットを簡単にまとめました。良い姿勢のメリッ…続きを見る
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