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ピラティススタジオ『ルルト』横浜店

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神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３－２８－３　松原ダイヤモンドビル２０２号室
横浜駅徒歩6分神奈川駅徒歩5分　ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ

ルルト横浜店のブログ

最新ブログ一覧

191件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 08:07:08.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】筋トレ・エステはダメなの？

筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-08 09:51:11.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】あなたのお悩みを解決できます！

「ピラティスとは何か」を簡単に申し上げますと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-07 10:57:22.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】女性に起こる体の変化や悩み

特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-06 09:03:05.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】ルルトが選ばれる理由3

マシンピラティスができるマシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラティ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 09:10:07.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト横浜店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！11/5（火）12：30～14：3017…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-04 08:23:44.0

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ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】ルルトが選ばれる理由2

前回少し解説をしましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-03 07:45:26.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】ルルトが選ばれる理由1

1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-02 08:02:01.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】費用の違い

いざ実際に始めようとなった時に気になるのが費用ですよね。結論から言うと、ピラティスもヨガも集団レッスンでは料金相場にそこまで大きな違いはありません。レッスンの形態(集団か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 06:31:26.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】ヨガは瞑想や呼吸

ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-31 14:21:26.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【横浜ピラティス】歪みや体の軸を整える

ピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。・胸式呼吸を意識する・自分の体をコントロールしながら動く・動…続きを見る