ハビットピラティススタジオ 広尾店(Habit Pilates studio)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-09-13 19:40:06.0
- 投稿者：
- Instructor Atena
ピラティスの健康効果ピラティスは、身体の柔軟性を高め、筋力を強化するエクササイズです。以下にその健康効果を紹介します。1. **姿勢の改善** 体幹を強化し、正しい姿勢を保つこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-03 21:15:11.0
- 投稿者：
- Instructor Atena
ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人ジョセフ・ピラティスによって創始されました。彼は第一次世界大戦中に捕虜となり、リハビリテーションのための運動を開発。これがピラティスの基…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024-06-02 18:56:54.0
- 投稿者：
- Instructor Atena
皆様、こんにちは！初めてのブログなので、今回はピラティスとヨガの違いについて簡単に書いていこうと思います★ずばり、ピラティスはインナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的…続きを見る
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