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五反田駅前鍼灸整体院

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五反田駅前鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-08 19:00:07.0

投稿者：

行田靖二

お腹の中の赤ちゃんの為に知っておきたい栄養知識

妊娠がわかると、妊娠前よりも栄養に対して関心や意識が高まりますよね。出産後は生まれてきた赤ちゃんに必要な栄養を考えることが多くなります。特に初めての妊娠や出産、子育てとな…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 16:13:16.0

投稿者：

原江梨子

睡眠の質を上げるには？【後編】

前編では睡眠が取るメリットと取らないデメリットを書かせていただきました。後編では実際に睡眠の質を上げる為の方法について紹介させていただきます。〇睡眠の質とは？睡眠の質とは…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 15:53:13.0

投稿者：

原江梨子

睡眠の質を上げるには？【前編】

日頃しっかり眠れていますか？今回は、睡眠の重要性についてお話しできればと思います。少し長くなりますので前編と後編に分けて書かせていただきます。まず、人はなぜ眠るのでしょ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 15:39:04.0

投稿者：

行田靖二

月経前症候群(PMS)と腸の関係【後編】

前編では月経前症候群の要因や腸との関係について書かせていただきました。実際に腸を整えるにはどうすればいいのか？まずは自分の習慣と当てはめて修正できることろを見つけてみてく…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 15:28:11.0

投稿者：

行田靖二

月経前症候群(PMS)と腸の関係【前編】

月経のある女性の約８０％の方が生理前に何かしらの不調を感じられています。その中でも特に症状が強く出ている方は６％程と言われています。特に症状が強く出ている状態が月経前症候…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 19:16:28.0

投稿者：

行田靖二

腸から自律神経を整える

自律神経は自分の意思とは関係なく働く神経なので、すぐに整うということはないですが継続してケアを行っていくと変化は着実に見られます。〇腸内環境と自律神経近年の研究では腸内環…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 16:48:55.0

投稿者：

行田靖二

自律神経が乱れると生理痛が強くなる？！

〇生理痛の原因実は生理痛の原因やメカニズムは完全に解明されていないです。現在よく言われているのが“プロスタグランジン説”です。プロスタグランジンは疼痛誘発物質といって痛み…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 17:24:20.0

投稿者：

行田靖二

月経周期を東洋医学の視点で捉えるとこうなる！

まずは一般的な月経のメカニズムについて簡単に説明します。月経は約２８日周期で毎月起こります。この月経周期は女性ホルモンの作用により調整されています。月経に関わるホルモンは…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 16:35:54.0

投稿者：

原江梨子

肝臓はアルコール分解だけじゃない！

肝臓は生きていく上で重要な役割を果たしてくれています。常に倦怠感がある方や体の回復が遅いなと感じる方は要注意です。肝臓の主な働きは４つあります。１．代謝簡単に言うと体の中…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 15:42:54.0

投稿者：

行田靖二

春の季節の不調と対策

「春になると体の調子が悪くなる」といった方は少なくないのではないでしょうか？春の季節の不調に対しての対策を食事面も含めて書いていきますので是非参考にして頂けると嬉しいです…続きを見る