最新ブログ一覧
35件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-24 08:03:19.0
- 投稿者:
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田中 佑哉
深呼吸が緊張やストレスの軽減に有効だということを示す実験はたくさんあります。普段から忙しい毎日を過ごしていたり、ストレスにさらされると脳が常に戦闘モードになります。戦闘モ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-20 14:53:11.0
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田中 佑哉
皆さん、朝起きた時に太陽の光を浴びていますか?・眩しいからカーテンを開けない・紫外線が気になる、焼けたくない など。。実は日光を浴びる事によって人の身体に良い影響があるの…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-13 17:56:54.0
- 投稿者:
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田中 佑哉
人の体は「暑熱順化」といって、徐々に暑さに慣れていくようにできています。かつては3月~7月頃にかけて、少しずつ体が暑さに慣れ、夏を迎えていました。ところが最近は気候の変動…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-10 12:16:23.0
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田中 佑哉
就寝中に熱中症で死亡する方の割合はなんと4割にものぼります。自覚なくして重篤な症状になってしまうことがあるのです。就寝前のコップ一杯が命をつなぐ助けとなるということを忘れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-04 14:55:15.0
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田中 佑哉
最近寝つきはどうですか?そろそろ寝る時にクーラーをつけ始める時期ですが、手先・足先が冷えると寝つきが悪くなり、眠りも浅くなります。脳が手先・足先を温めようと起きてしまうか…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-28 17:07:16.0
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田中 佑哉
早歩き(速歩)とは、普通の歩行よりもスピードを上げて歩くことを指します。具体的には普通の歩く速さが3メッツの運動強度かつ分速67mに対し、速歩は4.3メッツの運動強度で分速93mに相…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-25 15:22:14.0
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田中 佑哉
今回は【椎間板ヘルニア】についてのお話をします。椎間板ヘルニアとは骨と骨の間にある軟骨が変形し、神経に触れる事で腰の痛みやしびれを引き起こします。原因は多々ありますが、よ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-23 15:22:35.0
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田中 佑哉
雨に入ると自律神経が乱れ、体調を崩してしまう人が多くいます。自律神経と腸内環境は連動しています。腸の状態を整えると自律神経の安定にもつながります。腸内環境を安定させるため…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-21 11:24:49.0
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田中 佑哉
肩甲骨は20以上の筋肉についていて、頭や首、腕や腰など、体のいろんな場所に影響をもたらします。肩甲骨は関節で支えられているのではなく、筋肉で支えられているのでゆがみが出やす…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-16 18:19:39.0
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田中 佑哉
これから梅雨の季節がやってきます。梅雨は気圧が下がって湿度が上昇し、雨による冷えや蒸し暑さなどで寒暖差も大きくなるため、頭痛やだるさ、むくみや食欲不振、関節痛といった体調…
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