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本格台湾式マッサージ　美More【ビモア】

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ビモア(美More)のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 23:07:02.0

投稿者：

かない

アロママッサージの効果その2

アロママッサージの効果浮腫みの緩和、身体の引き締め、血行促進効果アロママッサージを行うことで、浮腫み緩和や血行促進に繋がります。マッサージを行うことで血行が促進され、体内…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 20:11:28.0

投稿者：

かない

アロママッサージの効果その1

リラックス効果アロママッサージとの一番の特徴であるアロマオイルを使ったマッサージ。アロマオイルにはさまざまな効果効能があります。マッサージで使用する際にはお客様の体調や気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 10:43:10.0

投稿者：

かない

肌が疲れているときに摂りたい栄養素・食べ物

　　　こんにちは。渋谷リラクゼーションサロン美モアです。　　　肌が疲れているときは、ビタミンC、ビタミンAが含まれた緑黄色野菜（特にブロッコリー、パプリカ、トマトなど）を…続きを見る
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投稿日：

2024-03-24 10:10:36.0

投稿者：

かない

7つの健康法その7

笑いと幸福感人間は笑うことで幸福感をもたらす脳内ホルモン、エンドルフィンが分泌されます。幸福感は前述した5つの流れ全てにいい影響を与え、ストレス軽減効果や酵素を活性化させ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 10:19:08.0

投稿者：

かない

7つの健康法その6

上手な休息・睡眠睡眠や休息は胃腸の流れを整え、酵素の消耗を防ぎながら生成を促します。よく睡眠時間は何時間以上必要である、なんて言葉を目にしますが、大切なことは睡眠の質を上…続きを見る
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投稿日：

2024-03-21 10:33:21.0

投稿者：

かない

7つの健康法その5//3月21日

正しい呼吸をする普段生活しているときに、深い呼吸を意識することで、呼吸の流れがよくなります。深い呼吸は酸素を運ぶ血液の流れを整えて、体内リズムと自律神経のバランスを正しま…続きを見る
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投稿日：

2024-03-20 10:41:44.0

投稿者：

かない

7つの健康法その4

適度な運動血液・リンパの流れと呼吸の流れを良くするためには適度な運動が効果的です。運動が嫌いな人は多いですが、運動をしたあとはスッキリした気分になります。これは運動によっ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-19 10:47:25.0

投稿者：

かない

7つの健康法その3

正しい排泄を心がける正しい排便をするためには、正しい食事と適度な運動が必要です。食事は野菜や果物などの食物繊維の多いものを摂取しましょう。運動はウォーキングなどの軽い運動…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 09:01:42.0

投稿者：

かない

7つの健康法その2

健康のために体にいい水を飲みましょう。いい水とは？いい水を飲むことで、全身の水の流れをよくし、老化防止や便秘改善の効果があります。体にいい水の条件は、弱アルカリ性で人の体…続きを見る
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投稿日：

2024-03-16 10:25:52.0

投稿者：

かない

7つの健康法その1. //3月16日

正しい食事を取る正しい食事は胃腸の流れをよくしてくれます。健康を保つためには、自分の好きなものばかりを食べてはいけません。しっかりと栄養バランスを考えて、正しい食事を取る…続きを見る