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時空(TOKI)のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-22 12:10:48.0

投稿者：

関【女性】

姿勢改善がダイエットをより効果的にする？

こんにちは！関です。ダイエットというと、運動や食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。実は「姿勢」も、ダイエット成功の大きな鍵になることをご存じでしょうか？姿勢が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-19 10:06:37.0

投稿者：

高倉【男性】

むくみに筋膜リリース！

こんにちは！代謝が上がらない、身体がむくむ、痩せにくい、顔が大きく見える、顔がたるむ等、これらの悩みの根本的な原因のひとつに身体と顔のリンパ液などが滞ることで起きるむくみ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-16 18:17:18.0

投稿者：

関【女性】

足首、ふくらはぎが硬い仲間の皆さまへ。

こんにちは。スタッフの関です。よく、下半身の張りが気になる方が多いですがそれはリンパの詰まりが原因です。足首は特に、固まりやすい部分で骨格だと勘違いされてる方もいらっしゃ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-16 18:12:25.0

投稿者：

関【女性】

筋肉が固まると？

こんにちは！TOKIのスタッフ、関です。突然ですが、皆さんのお身体、しっかりメンテナンスできていますか？実は筋肉が硬くなり柔軟性を失うと、血流が悪くなり老廃物が溜まりやす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-15 14:45:49.0

投稿者：

高倉【男性】

筋膜リリースともみほぐしの違い

こんにちは！オーナーの高倉です。疲れや痛みのケア方法として「筋膜リリース」と「もみほぐし」を選ぶ方が増えています。どちらも身体を癒す施術ですが、効果や目的には違いがありま…続きを見る
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投稿日：

2024-12-13 10:18:44.0

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高倉【男性】

ストレートネックとは？その原因と改善方法

現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が増え、首や肩に違和感を覚える方が増えています。その原因のひとつが「ストレートネック」と呼ばれる状態です。今回はストレートネッ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-12 11:20:27.0

投稿者：

関【女性】

巻き肩はどのようにしてなるのか？

こんにちは。スタッフの関です。本日は、巻き肩がなぜ起こるのか、その原因についてお話しします！巻き肩の主な原因姿勢の悪化上半身の筋肉バランスの乱れ運動不足による筋力低下筋肉…続きを見る
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投稿日：

2024-12-07 15:02:57.0

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高倉【男性】

スマホやPCでの姿勢、首に負担がかかっています！

日々スマートフォンやパソコンを使う時間が増える中、首や肩にかかる負担について意識したことはありますか？実は、頭の角度によって首への負担は大きく変わるのです！首にかかる負…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-05 18:16:31.0

投稿者：

高倉【男性】

ヒールを履くことによる身体への影響について

こんにちは。本日は「ヒールを履くことで起こりやすい身体への影響」についてお話しします。お仕事やプライベートでヒールを履く機会が多い方もいらっしゃると思いますが、その影響を…続きを見る
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投稿日：

2024-12-05 18:09:44.0

投稿者：

高倉【男性】

ポッコリお腹はまずは姿勢から改善しましょう！！

こんにちは。本日は「なぜお腹が前に出てしまうのか」についてお話しします。ポッコリお腹に悩まれている方は多いですが、その原因をしっかり理解することで、改善への近道が見えて…続きを見る