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マイルズウーマンズ(MILES WOMANS)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 10:51:56.0

投稿者：

IKOI

筋トレでポジティブに!? UP

筋トレで得られる効果、残り2つをご紹介！【効果３】良い睡眠を取れるようになるセロトニンは良い睡眠を促すメラトニンというホルモンを作る素になります。筋トレをしてセロトニンを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 12:22:42.0

投稿者：

IKOI

筋トレでポジティブに!? UP

筋トレをすると、メンタルに良い影響を与えてくれる様々なホルモンが分泌されます。例えば、幸福物質と呼ばれるドーパミン、精神安定を司どり気分を高揚させるセロトニン、意欲向上に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 12:25:04.0

投稿者：

IKOI

食べないダイエットは危険！

今回も前回に引き続き、食べないダイエットをすることのリスクをご紹介します。４、体の機能が低下する私たちの体は食べ物を食べることで胃と腸を動かします。食べなくなると徐々に胃…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 10:28:52.0

投稿者：

IKOI

食べないダイエットは危険！

今回も前回に引き続き、食べないダイエットをすることのリスクをご紹介します。３、我慢のし過ぎで食欲のコントロールができなくなる食べないと体の中が栄養不足になるだけでなく脳に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 10:51:31.0

投稿者：

IKOI

食べないダイエットは危険！

今回も前回に引き続き、食べないダイエットをすることのリスクをご紹介します。２、筋肉量が減り、代謝が落ちる筋肉の材料は肉や魚、大豆製品などに含まれる、たんぱく質です。ですが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 08:28:06.0

投稿者：

IKOI

食べないダイエットは危険！

食べなければ短期間で体重は減ります。ですが、食べない生活を長期間続けていくのは難しいですし、体に必要な栄養素が入ってこないため様々な悪影響を及ばします。今回は食べないダイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 08:13:27.0

投稿者：

IKOI

お問い合わせはLINEがおすすめ！

体験前に不明な点や相談したいことなどございましたら、公式LINEをお友だち登録していただき、お気軽にご連絡ください！＝・＝・＝・＝・＝・＝＝・＝・＝・＝・＝・＝・＝・＝・＝PE…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 10:09:28.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果

１０、便秘しなくなるピラティスは便秘の改善にも役立ちます。便秘が改善されると以下のような効果が期待できます。・お腹の張りの解消・代謝の向上・肌荒れの緩和便秘になるとお腹が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 10:42:02.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果

９、生理痛が緩和されるピラティスには生理痛やPMSを緩和する効果も見込めます。理由は血行を促進する作用があるためです。ピラティスが血行を促進するメカニズムは主に2つあります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 07:44:47.0

投稿者：

IKOI

ピラティスで期待できる効果

８、冷え性が改善するピラティスには冷え性を改善する効果があります。理由は、血流を促進する作用があるためです。冷え性が改善されると、以下のような効果が期待できます。・代謝ア…続きを見る