ブログ7ページ目｜トレーフルオステオ(trefle osteo)

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トレーフルオステオ

リラク
整体・カイロ

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トレーフルオステオ(trefle osteo)のブログ

最新ブログ一覧

102件のブログがあります

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投稿日：

2024-08-02 12:15:20.0

投稿者：

村谷桃子

まずは習慣にすることが第1歩！

みなさん、こんにちは！健康や肉体改造のために運動に意識を向けている人は多いと思いますがやってはみたものの続かないという人も少なくないと思います。特に、これまで運動の習慣が…続きを見る
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投稿日：

2024-07-31 13:09:35.0

投稿者：

村谷桃子

腰痛の多くの原因は筋力低下！？

みなさん、こんにちは！腰痛と一口に言っても疲労の蓄積やぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニアなどその痛みを引き起こしている原因はさまざまです。ですが、これらのざまざまな腰の不調の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-26 12:45:13.0

投稿者：

村谷桃子

いよいよパリ五輪開幕！

みなさん、こんにちは！いよいよオリンピックが開幕しますね！いくつかの競技はすでに予選が始まっていますがみなさんが注目している競技・種目は何ですか？オリンピックでは普段なか…続きを見る
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投稿日：

2024-07-24 12:21:01.0

投稿者：

村谷桃子

足の裏の痛みは歩きすぎ？それとも体重のせい？

みなさん、こんにちは！足の裏には筋膜と呼ばれる線維の膜があり足のアーチ（土踏まず）をサポートして立っている時や歩いたり走ったりするときの地面からの衝撃を吸収して足首や膝を…続きを見る
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投稿日：

2024-07-19 12:01:03.0

投稿者：

村谷桃子

循環改善で疲労回復をサポート！

みなさん、こんにちは！今週は梅雨明けしたかのように天気がよく気温も真夏のような暑さですね。日々の生活での疲れも暑さによって倍増して体調不良を起こしやすくなってしまいます。…続きを見る
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投稿日：

2024-07-17 12:08:12.0

投稿者：

村谷桃子

その痛み、うまく伝えられてる？

みなさん、こんにちは！痛みは身体から出される重要なサインであり身体の状態を把握するための大切な情報になります。そのため、痛みを伝える時には1.どこが痛いのか　例：右/左/真ん…続きを見る
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投稿日：

2024-07-12 12:58:29.0

投稿者：

村谷桃子

お得なクーポンで不調改善のきっかけに！

みなさん、こんにちは！肩コリ、腰痛、頭痛など身体の不調はひとそれぞれ。それを放置していると、気づくと「何をしてもよくならない」「何もしてなくても痛い」のように改善しにくく…続きを見る
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投稿日：

2024-07-10 12:55:45.0

投稿者：

村谷桃子

その足首/踵の痛み、アキレス腱炎/周囲炎かも!?

みなさん、こんにちは！日常的に長距離を歩くことが多かったり週末にスポーツするなど身体を動かしているのにストレッチなど身体のケアをしていないと身体の不調は起こりやすくなりま…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 12:18:21.0

投稿者：

村谷桃子

ちゃんと身体、休めてますか？

みなさん、こんにちは！今週は「もう梅雨明け…？」と思うほど夏らしい天気が続いていて夜も寝苦しくてなかなか寝れないなんて方も多いのではないでしょうか。睡眠不足は疲労やダメー…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 11:01:15.0

投稿者：

村谷桃子

その“コリ”と“ハリ”の原因はこれ！

みなさん、こんにちは！仕事や家事に育児などの日々の忙しさから肩や腰など身体のいろんなところにコリやハリを感じている方も多いですよね。そのコリやハリは疲れの現れですがマッサ…続きを見る