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レグルスのブログ

最新ブログ一覧

46件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-01 13:19:00.0

投稿者：

土田和範

美尻トレーニング

みなさんこんにちは♪パーソナルジムレグルスです！本当は美尻トレーニングのご紹介をいたします！バンドを使ってお尻のトレーニングを行っています！お尻の筋肉を鍛える事で姿勢が良…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-28 11:27:29.0

投稿者：

土田和範

フォームローラーの使い方

【パーソナルジムレグルス】みなさんこんにちは！パーソナルジムレグルスです！本日は、フォームローラーの使い方をお伝えします！皆さんはフォームローラーをお持ちですか？今は100…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-24 14:58:12.0

投稿者：

土田和範

二十四節気　夏至

【パーソナルジムレグルス】皆さんこんにちは！パーソナルジムレグルスです！突然ですが、皆さんは二十四節気をご存知ですか？二十四節気とは1年を春夏秋冬4つの季節に分け、さらにそ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-18 09:49:15.0

投稿者：

土田和範

【夏限定ダイエット】食事の指導も行っています☆

【パーソナルジムレグルス】みなさんこんにちは１パーソナルジムレグルスです！本日はいよいよ夏が近づいてきたこの時期におススメのダイエットメニューをご紹介したいと思います！パ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-12 14:48:01.0

投稿者：

土田和範

お客様のトレーニング風景３

【パーソナルジムレグルス】みなさんこんにちは！パーソナルジムレグルスです！本日もお客様のトレーニングの様子をご紹介します１本日はインクラインバーベルプレスを行いました！イ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-07 10:01:08.0

投稿者：

土田和範

呼吸が浅いと感じたら

【パーソナルジムレグルス】皆さんこんにちは！パーソナルジムレグルスです！本日は季節の変わり目に起こる体の不調に関してお伝えします。これから梅雨に入りじめじめした日が続き、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-03 15:07:26.0

投稿者：

土田和範

お客様のトレーニング風景

【パーソナルジムレグルス】皆さんこんにちは！パーソナルジムレグルスです！本日はお客様のトレーニング風景第二弾！筋力トレーニングに合わせてキックボクシングも行い、有酸素運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 11:11:58.0

投稿者：

土田和範

パーソナルジムレグルス　お客様のトレーニング紹介

【パーソナルジムレグルス】皆さんこんにちは！パーソナルジムレグルスです！本日はレグルスに通っていただいている方の実際のトレーニングの様子をご紹介したいと思います！M様週３…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-24 11:07:46.0

投稿者：

土田和範

エアコンで体が冷える

【パーソナルジムレグルス】皆さんこんにちは！パーソナルジムレグルスです！本日は、夏が近づき暑い日が増える時期に体感するエアコンによる体の冷えについてその対象法をお伝えした…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-21 09:41:08.0

投稿者：

土田和範

筋トレは毎日やるべきか

【パーソナルジムレグルス】みなさんこんにちは！パーソナルジムレグルスです！本日は筋トレは毎日やるほうが良いのかをお伝えしたいと思います！筋トレを始めようと思われている方や…続きを見る