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むらかみ整骨院鍼灸院 久津川

ムラカミセイコツインシンキュウイン クツガワ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 京都府城陽市平川東垣外3-1 安岡ビル1階
  • 久津川駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/鍼灸/鍼/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]

むらかみ整骨院鍼灸院 久津川のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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  • むくみについて
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    投稿日:
    2025-02-26 21:57:08.0
    投稿者:
    倉田 優大
    原因は?●長時間の同じ姿勢長時間座ったままや立ったままの姿勢を続けると、血液やリンパ液の流れが滞り、むくみやすくなります。●塩分の摂り過ぎ塩分を多く摂ると、体が水分を保持…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-23 13:37:35.0
    投稿者:
    倉田 優大
    1.エネルギー供給運動を行う際には、適切なエネルギー源を摂取することが重要です。炭水化物は運動時の主要なエネルギー源となり、特に長時間の有酸素運動や高強度のトレーニングには…続きを見る
  • 背中の痛みと姿勢の関係
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    投稿日:
    2025-02-21 13:42:00.0
    投稿者:
    熊田 凌大
    こんにちは!むらかみ整骨院久津川です!皆さんは背中に痛みを感じることはありませんでしょうか?本日は背中の痛みと姿勢の関係についてお話します。普段から背中が痛むのは長時間の…続きを見る
  • 辛い肩こり自宅でできる簡単エクササイズ
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    投稿日:
    2025-02-12 20:02:18.0
    投稿者:
    飯田 剛
    前回に引き続き肩こりについてです!今回は対処法のストレッチについてになります!つらい肩こりを和らげるためには、適切なストレッチが効果的です。ここでは、症状別に効果的なスト…続きを見る
  • 寒いと肩こりがキツくなる!?
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    投稿日:
    2025-02-09 10:12:29.0
    投稿者:
    倉田 優大
    肩こりは、肩の筋肉が緊張して硬くなることで起こる不快感や痛みのことです。長時間同じ姿勢をとることや、ストレス、運動不足などが原因となりやすいです。特にデスクワークをしてい…続きを見る
  • この時期に起こりやすい痺れ
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    投稿日:
    2025-01-24 12:36:01.0
    投稿者:
    中矢 健太郎
    この冬の寒さで手がかじかんだりジンジンしたりしてませんか?その症状、体の危険を知らせるサインかもしれません。* ピリピリする* ジンジンする* 感覚が鈍くなる* 熱さや冷たさを感…続きを見る
  • 猫背に要注意!
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    投稿日:
    2025-01-17 21:11:33.0
    投稿者:
    熊田 凌大
    こんにちは!むらかみ整骨院久津川です!寒さも続き身体に力が入り猫背になっていませんか?猫背になってしまうと身体におこるデメリットが増えてしまいます!健康面のデメリット・肩…続きを見る
  • 大掃除で起こりやすい怪我に要注意!
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    投稿日:
    2024-12-13 07:46:36.0
    投稿者:
    飯田 剛
    年末に差し掛かり、職場やご家庭で大掃除をされる方も増えてくると同時に多くなってしまうのが、ギックリ腰や寝違えなどの急性症状です特に掃除をする際は腰に負担が掛かる事が増える…続きを見る
  • 身体の疲れは睡眠不足かも?
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    投稿日:
    2024-11-15 12:56:09.0
    投稿者:
    中矢 健太郎
    今回は睡眠についてご紹介していきます。睡眠には疲労回復、健康維持、免疫力向上、集中力や学習能力などの脳機能アップなどがあります。しかし睡眠が充分に取れていないとこれらの効…続きを見る
  • ギックリ腰について
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    投稿日:
    2024-11-06 19:59:54.0
    投稿者:
    熊田 凌大
    こんにちは!むらかみ整骨院|鍼灸院 久津川です!今回ギックリ腰についてです。ギックリ腰の原因としては多くあり、重いものを持ち上げた、立ち上がろうとした、くしゃみをしたとき…続きを見る

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