ブログ｜むげん整骨院鍼灸院イオンタウン彦根

むげん整骨院鍼灸院　イオンタウン彦根

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むげん整骨院鍼灸院イオンタウン彦根のブログ

最新ブログ一覧

33件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 16:02:00.0

投稿者：

鎌田翔大

自律神経について

人間の体は交感神経と副交感神経の二種類の神経系が作用することで、体の機能を保っています。交感神経は覚醒時の活動をメインに作用し、副交感神経は睡眠時間と言った体を休める方向…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 08:07:14.0

投稿者：

鎌田翔大

水分補給について

なさんは正しい水分補給できてますか？腰痛治療や肩こり治療をしていて予定通りに治って行かない方や、夜寝ている時に足を攣った、という方が多くいらっしゃいます。1日に摂らないと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-28 08:49:50.0

投稿者：

鎌田翔大

妊娠中に気を付けること

娠期間中は、安静が重要ですが、適切な運動も同じように大切です！！当然の話ですが激しい無酸素運動や腹筋トレーニングなどはよくありません。軽いウォーキングや自宅で出来る簡単な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 13:16:07.0

投稿者：

鎌田翔大

反り腰になりやすい人の特徴

反り腰は、基本的に腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことで起こります。しかし、反対にお腹の筋肉が弱くなってしまうことでも反り腰になります。なぜなら、お腹の筋肉が弱くなって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 12:59:01.0

投稿者：

鎌田翔大

インナーマッスルについて

インナーマッスルの働きをご存知でしょうか？インナーマッスルとは身体の深部にある筋肉の総称です。代表的なものに腸腰筋や腹横筋など体幹の筋肉や棘上筋や棘下筋、小円筋など肩周り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 12:42:29.0

投稿者：

鎌田翔大

長時間の座り姿勢に要注意

デスクワークや勉強などで長い時間、座りっぱなしだと、腰が痛くなることってありませんか？◆どうして座りすぎると腰が痛くなるの？1．姿勢が崩れやすい長く座っていると、どうして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 12:21:08.0

投稿者：

鎌田翔大

睡眠について

皆さんは睡眠をしっかりとれていますか？不眠は様々な症状を引き起こします。頭痛・集中力の低下・倦怠感などが起こると日常生活に支障が起こってしまいますよね。睡眠はとても大切な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-18 16:56:21.0

投稿者：

鎌田翔大

ぎっくり腰になったら

ギックリ腰（ぎっくりこし）は、急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう）とも呼ばれ、腰部の筋肉や靭帯が損傷して起こる急性の痛みです。英語では、acute low back painと呼ばれます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-11 15:50:45.0

投稿者：

鎌田翔大

整骨院で筋トレができる

腰痛や膝の痛みはなにが原因だと思っていますか？実は筋力不足が関係しているかもしれません。例えば、腹筋がないと姿勢が悪くなり、骨盤が歪み、腰・膝が曲がった状態での生活になり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-09 15:42:17.0

投稿者：

宮本涼平

整骨院について

みなさんは、『整骨院』とは、どんなイメージをお持ちでしょうか？・ご高齢の方が行くところ・バキバキするところ・マッサージをするところこのようなイメージを持たれてる方も多いか…続きを見る