ブログ｜ハルミ美容整体恵比寿店(Harumi美容整体)

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ハルミ美容整体恵比寿店(Harumi美容整体)のブログ

最新ブログ一覧

213件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-16 11:44:10.0

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スタッフ一同

眼精疲労 UP

目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 15:20:13.0

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スタッフ一同

ミネラル UP

ミネラルとは、炭素、水素、酸素、窒素以外の総称で「無機質」とも言われているものです。これらは体内で作ることができないので、食物として摂取する必要があるのですが、本来ミネラ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 10:15:50.0

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スタッフ一同

水を摂る重要性！ UP

夏は暑さもあり、汗をかくので気をつけて水分をとると思いますが、冬はどうでしょか？今日は汗かいてないし、暑くないから水はいいかな・・むしろ寒いからあったかいコーヒーか紅茶に…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 16:46:31.0

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スタッフ一同

偏頭痛の原因を探してみましょう UP

偏頭痛をお持ちの方はいらっしゃいますか？？当院をご利用される方にも偏頭痛持ちの方は多いです。自分の偏頭痛になるタイミングを把握しておくとずいぶん気持ちが楽になります♪改善…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 10:25:56.0

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スタッフ一同

春の訪れ UP

皆さんこんにちは！最近は春の陽気になってまいりましたね♪春になり新生活を迎える時期となってまいりました。生活環境が変わって多いのが体調不良です。春は一日の中でも寒暖差が激…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 19:28:13.0

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スタッフ一同

プレ更年期 UP

皆さんは「プレ更年期」という言葉、ご存知ですか？プレ更年期とは最近使われる様になった造語です。そもそも更年期とは40代後半～50代前半の女性に起こる不調です。女性ホルモンであ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 10:00:47.0

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スタッフ一同

内臓の疲れ UP

・何となく疲れていて、体が重い感じがして、だるさがある。・睡眠をしっかりとっているが疲れが取れづらい。食欲がなくなり胃がもたれている感じがするこのような症状を感じる場合、…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 18:27:43.0

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スタッフ一同

冷えは体に良くないです UP

冷えはなぜ体によくないかそれは冷えると【血行不良】になるからですね。血液で必要な栄養や酸素を全身に行きわたらせたいのに冷えていると血行が悪くなるため新陳代謝が悪くなり…タ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 11:08:06.0

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スタッフ一同

正しい立ち位置とは UP

こんにちは！本日は正しい立ち位置について話していきます。正しい立ち方とは、「耳・肩・骨盤・膝・くるぶし」が一直線上に並ぶ姿勢のことです。横から見たときに背骨が緩やかなS字…続きを見る
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投稿日：

2025-04-09 19:38:03.0

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スタッフ一同

正しい枕の使い方とは

こんにちは！今回は正しい枕の使い方について説明していきます。枕の役割は、首とマットレスの間に生まれる隙間を埋めることです。正しい枕の使い方は寝姿勢によって異なりますが、ど…続きを見る