- サロン平均
- 5.00
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- 雰囲気
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- 接客サービス
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- 技術・仕上がり
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- メニュー・料金
- 5.0
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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肩がずいぶんと動きやすくなったので、前より少し難しいピラティス？の動きにチャレンジしてみました。
背骨をねじるような動きで足は動かないようにするのが大変でしたが、お腹と背中にとても効いた感じがしました。
結果、さらに肩の動きが良くなった感じがしました。
引き続き頑張りたいと思います。
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
ピロちゃん 様
いつもご利用頂きありがとうございます！
背骨を捻る動きというのはとても意識が難しく、特に胸椎と言われる部分の背骨を動かす事がとても難しい動きになります。
この動きが出来ると、効果が実感されているように肩の動きが良くなったり、生活では歩く時に腕がよく振れます。
お腹と背中に効いていたとの事なので、しっかり上手に出来ている証拠ですね！
この調子で次回も宜しくお願いいたします(^^)
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ご指導ありがとうございました。
猫背が改善され肩のコリも減りました。また今度あなたに指導してもらいます。ありがとうございます^_^
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今回も丁寧に指導して頂きました。
今回は股関節をたくさん動かしたからか、帰り道がとても楽に歩けた感じがしました。
筋肉は使ったのに身体が軽く感じているのがとても不思議でした。
引き続きよろしくお願いします。
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今回もよい指導をして頂けました。
ピラティスにも慣れてきて、少し余裕が出てきたように思います。
脚も気持ち引き締まってきたように感じて嬉しいです。
まだまだですが、トレーナーさんに励まされながら頑張っていきたいと思います。
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
いつもご利用頂きありがとうございます。
余裕が出てきたとのことで、とてもいい傾向ですね！
気持ち的に余裕が出ると、リラックスして運動に取り組めるのでより一層効果が期待できます。
お身体も引き締まってきて、より良い状態を作っていきましょう！
引き続き宜しくお願いいたします(^^)
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今回も丁寧に指導して頂きました。
体力もついてきて、生活が快適です。
引き続き宜しくお願いします！
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
いつもご利用頂きありがとうございます！
体力がついてくることで、生活がどんどん快適になりますね(^^)
引き続きしっかりサポートさせて頂きますので、宜しくお願いいたします！
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とても丁寧で親切なトレーナーさんでした。
体力に自信がありませんが、私でもこなせる内容で良かったです。
腰が痛かったのですが、翌日にはスッキリしてこのまましばらく続けて行きたいです。
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
K.H 様
いつもご利用ありがとうございます！
腰痛が良くなったとのことで、とても安心しました。
ぜひ今後も続けて頂き、良い状態が保てるようサポートさせて頂きます。
今後とも宜しくお願いいたします！
小野寺
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だいぶ運動にもなれてきました。
いつの間にか肩こりも気にならなくなって、とても爽快です。
トレーナーさんもとても親切なので、ピラティスに通うのが毎回楽しみになってきました！
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
ピロちゃん 様
いつもご利用ありがとうございます！
運動にも慣れてきたとの事で、とても安心しました。
ピラティスやトレーニングは、最初は動きが難しく感じたかもしれませんが慣れてくると気持ちいいですよね！
引き続きサポートに努めさせて頂きますので、宜しくお願いいたします(^^)
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今回も背骨の捻じるピラティスと、股関節を動かす事を行いました。
股関節のピラティスは回転させるような運動をしたのですが、一緒に腰も回ってしまって難しかったです。
上手くできるとお腹も引き締まるそうで、翌日には腹筋が筋肉痛でした。
毎回色々な発見があり、身体も健康になっていきとても嬉しいです。
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
ピロちゃん様
いつもご利用ありがとうございます！
担当トレーナーからも、すごく動きが良くなっていると伺っておりますよ(^^)
股関節の動きが悪いと腰痛にも繋がりやすいので、ぜひ改善していきましょう！
腹筋の筋肉痛、バッチリ合ってますよ(^^)
また次回も宜しくお願いいたします！
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肩こりがずっとあるので、ジムやピラティスを探していました。
私自身が初心者なので、とても不安でしたがストレッチ運動から始めて下さり徐々に良くなってきています。
トレーナーさんはとても丁寧に指導してくれるので、私のような初心者の人でも通いやすいと思います。
しばらくはあまり間を空けずに通っていきます。
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
ピロちゃん 様
先日はありがとうございました！
まず肩こりが徐々に良くなっているとの事で、本当に何よりです(^^)
しっかり今後もサポートさせて頂きますので、ぜひ続けて頂ける幸いです！
引き続き宜しくお願い致します。
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今回も良いご指導をありがとうございました。
肩が凝っていることを伝えたところ、呼吸を意識したピラティスを行って頂き、不思議と肩が動きやすくなりました。
どうやら呼吸をすると肋骨まわりの筋肉が動く事で、連動して肩が動きやすくなるとか。
肩が凝っているから肩だけをやるのではなく、根本の原因からみてくれるのでとても信頼出来ます。
今後も宜しくお願いします。
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
O 様
いつもご利用ありがとうございます！
呼吸を意識したピラティスでは、横隔膜をよく使うことで肩の余分な力が抜けるようになり結果として肩こりが改善していきます。
今後も呼吸が深くなるようしっかりサポートさせて頂きますね(^^)
引き続き、今後とも宜しくお願いいたします！
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今回も丁寧な指導をして頂きました。
筋力がついてきたからか、通勤の階段が楽になってきました。
程よい運動なので苦にならず続けられます(^^)
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
O様
いつもご利用ありがとうございます！
徐々に筋力もついてくると、日常生活がどんどん楽になりますよね！
引き続きこの調子で頑張っていきましょう(^^)
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今回は背骨をたくさん動かすピラティスをやってもらいました。
背骨って首から腰まで24個あるらしく、普段じっと座っているだけだと固まってしまい動きが悪くなるみたいです。
特に胸椎？
という部分の動きが悪いみたいで、動いたらとても気持ちよかったです。
どんどん身体が柔らかくなって嬉しいです。
姿勢改善トレーニング&ピラティス60分12回チケット85800円〈11000→7150円〉
姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
先日もご利用頂きありがとうございました！
普段はなかなか動かさない背中を動かすことで、首や肩が動きやすくなります。
とても気持ちよく動けたとのことで、良かったです(^^)
また引き続き宜しくお願いいたします！
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猫背がだんだん良くなってきました。
最初より出来るピラティスやトレーニングも増えてきていて嬉しいです。
もっと体力がつくように頑張ります！
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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
いつもご利用頂きありがとうございます！
徐々に出来ることが増えてきて、姿勢がとても良くなってきましたね！
しっかりサポートさせて頂きますので、引き続き宜しくお願いいたします(^^)
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腰痛があったのですが、少しずつ良くなってきました。
トレーナーさんには反り腰が原因と言われ、運動だけじゃなく普段からの立ち姿勢も教えてもらえています。
お店に行く時だけじゃなくて、生活で気をつけることも教えてくれるから助かります。
姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
先日はトレーニングお疲れ様でした！
腰痛が少しずつ良くなってきていて、何よりです(^^)
担当トレーナーより、反り腰もかなり良くなっているとのことなのでこの調子で頑張っていきましょう！
日常からも無理のない範囲で気をつけて、より動きやすい身体を作りましょうね！
今後とも宜しくお願いいたします！！
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横浜でパーソナルトレーニングジムを探してました。
ダイエットとかではなく猫背が気になっていて、整体ではあまり良くならなかったのでジムを探していたらこちらがヒットしたので体験してみました。
トレーナーさんはとても親切に教えてくれて、とても良かったです。
簡単なストレッチや体幹トレーニングみたいな事をやって、運動が嫌いな私でも出来る内容をチョイスしてくれました。
また生活上での姿勢の注意点なども教えてくれたので、本当に根本改善だと思いました。
ペースとしては最初は理想は週1通うのがベストだけど、忙しい場合は月に2回からでもいいとの事で良心的なジムだと思いました。
関内駅と桜木町駅からどちらからも近いので、今後も利用したいと思いました。
【初回体験】猫背・反り腰スッキリ！姿勢改善コース60分￥5500
姿勢改善パーソナルジム×ピラティス ＳＰＴ横浜関内店からの返信コメント
先日はパーソナルトレーニング体験のご利用頂きありがとうございました！
大変有り難いお言葉ありがとうございます。
運動に苦手意識がある方でも出来る内容を今後も提供していきたいと思います！
今後もお悩みや状態に合わせてセッションを進めて参りますので、マイペースに安心してご利用くださいね(^^)
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