ブログ｜カメタロウプラス津志田店(kametarouplus)

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カメタロウプラス津志田店(kametarouplus)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-25 08:26:44.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

頑張りすぎなくても、変われる方法はあった UP

ダイエットって、「我慢」や「根性」が必要だと思ってた。でも、kametarouplus津志田店で教えてもらったのは、**“無理しない工夫”**でした。毎日2リットルの水を飲むこと。食事の順…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 08:46:09.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

変わったのは体型だけじゃない UP

体重はマイナス6.4kg。でも、一番の変化は“自信”でした。これまで何度もダイエットに挑戦しては、途中で諦めていた私。「どうせまた無理だろうな」って、自分の可能性すら信じられ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-22 08:40:09.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

子どもに言われた『ママのお腹、ふわふわだね』の一言 UP

何気ない、無邪気な言葉。でも、胸にズンと響いたんです。笑って受け流せなかった。出産してから、自分の体型に目を向ける余裕もなくて…「子どもが元気ならそれでいい」って思ってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 08:32:05.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

きっかけは、写真に写った自分の姿でした UP

旅行先での集合写真。みんな笑っているのに、私は自分の体型が気になって素直に笑えなかったんです。家に帰って改めて写真を見たとき、「このままじゃ嫌だ」と心から思いました。好き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 09:29:41.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

誰かのためじゃない。“私のために痩せる”と決めた日

「人からどう見られているかばかり気にしていた」「周りの期待に応えなきゃ、と思っていた」そんな日々から抜け出したくて、私は“自分のために痩せる”と決めました。ただ体重を減ら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-16 14:41:08.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

“痩せたい”と思い続けて○年…私が本気になれた理由

「もう何年も“痩せたい”って言い続けてた。気づけば、毎年同じことを言って、何も変われてなかった。」「でも、今年は違う。誰かに言われたわけじゃない。“本気になろう”って、自…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 09:06:13.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

体重よりも大切だった“自分を好きになる”という変化

ダイエットを始めたころは、「○kg痩せたい」「この服が着られるようになりたい」そんな数字や見た目のことばかりを考えていました。でも続けていくうちに、食べ方を見直したり、少し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 08:19:08.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

～遺伝子タイプに合わせた私のゆる整え習慣～

最近は外食が続いた翌日、朝ごはんをお休みしてお腹を少し休めるようにしています。いわゆる“16時間プチ断食”ですが、「やらなきゃ」じゃなくて、「今日は一回リセットしようかな」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 12:10:44.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

遺伝子×分子栄養学で体重が再び動き出した話

「頑張ってるのに痩せない」あなたへ食事も気をつけてる、運動もしてる。なのに、体重が全然落ちない…。それは、ただ努力が足りないのではなく、「体質と栄養」の見直しが必要なサイ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-09 11:59:03.0

投稿者：

進藤健哉　盛岡

3ヶ月で-10kg「遺伝子×栄養」ダイエット3ステップ

はじめに何をやっても痩せなかった私が、たった3ヶ月で-10kg。そのきっかけは、自分の体質と栄養状態を知ることでした。ステップ1 遺伝子検査で「太りやすい原因」を知る脂質で太りや…続きを見る