ブログ｜あい鍼灸院接骨院心斎橋院｜ホットペッパービューティー

あい鍼灸院・接骨院　心斎橋院

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あい鍼灸院接骨院心斎橋院のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-14 11:07:32.0

投稿者：

岡島隆史

睡眠の質を高める方法とは？ UP

・適度な運動運動によって覚醒度合いを高めることで夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり熟睡感が向上します。ただし激しい運動を長時間行うと睡眠が妨害されます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 10:07:23.0

投稿者：

岡島隆史

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-30 10:45:12.0

投稿者：

岡島隆史

片目がピクピクする場合の対処法とは？

血行を良くすることでピクピクを抑えることができます。また睡眠をしっかり取ることで目のピクピクを治すことができます。目の疲れ(眼精疲労)やドライアイが原因で起こっている場合は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-27 17:04:37.0

投稿者：

田中一輝

海に行ってきました！

先日、今年初の海に行ってきました！！場所は京都にあり、夕日がキレイでオススメです！(^^)/皆さんも熱中症に気を付けて夏を満喫してください！骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 10:21:48.0

投稿者：

岡島隆史

筋肉痛の予防法とは？

・運動を取り入れる筋肉痛を起こしたくない方におススメの運動は、自転車です。自転車を漕ぐ運動は短縮性収縮がメインで、筋肉痛につながりやすい伸張性収縮はほとんど伴いません。ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-20 14:59:06.0

投稿者：

岡島隆史

スタッフ全員で研修に参加しました！！！

先日、施術者としての研修があったので参加してきました！包帯やテーピングを巻いたりなど、急なケガに対応する為の内容が盛り沢山でした！！夏は特に活動的になり、急なケガをするこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-17 09:53:17.0

投稿者：

岡島隆史

筋肉痛の対処法とは？

・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-14 10:57:11.0

投稿者：

平野絢海

毎年夏恒例のBBQに行ってきました！

先日、中学生からの友人女子8人でBBQをしてきました。海の見えるところでとても楽しかったです！BBQの後はかき氷が売ってたのでみんなで美味しく頂きました！皆さんも夏の思い出たく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 14:30:55.0

投稿者：

岡島隆史

筋肉痛の対処法とは？

・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-06 15:29:30.0

投稿者：

井ノ阪貴哉

サッカー観戦

最近、サッカー観戦にはまっており、UEFA欧州選手権を見ています。自分が応援している国は負けてしまいおしまいですが、残りベスト8を決める試合が残ってます。試合時間が深夜になる…続きを見る