最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-10-26 08:42:53.0
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湊 まり子
昨日からの続き~脳疲労を整える方法~【睡眠の質を上げる】睡眠の質を上げると脳疲労を回復できると言われています。その方法の一つには、体温を下げる方法があります。人間の身体は…
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- 投稿日:
- 2024-10-25 19:15:17.0
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湊 まり子
~昨日からの続き~【脳疲労と自律神経の関係は?】自律神経の中枢は脳の中心にある視床下部だと言われています。さらに視床下部は、その上部にある大脳辺縁系に影響されるとも言われ…
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- 投稿日:
- 2024-10-24 10:32:40.0
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湊 まり子
「休んだはずなのに疲れが取れない…」「眼精疲労や肩こりに悩まされている」といった悩みを抱えてはいませんか?これらの症状は、脳が疲れていることが原因かもしれません。脳の疲れ…
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- 投稿日:
- 2024-10-20 12:18:32.0
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湊 まり子
~前回からの続き~7、起きる時間は一定にする睡眠の時間は、その日の活動量や季節にる気温差にも影響を受け、常に一定ではありません。そのため、就寝時刻が遅れることがあるのは自…
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- 投稿日:
- 2024-10-19 09:41:37.0
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湊 まり子
~前回の続き~3、朝食をとる朝食を摂ると朝の目覚めを促せるため、睡眠と目覚めのリズムを整えられるメリットがあります。一方で、夜食は入眠を妨げることからぐっすり眠れなくなる…
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- 投稿日:
- 2024-10-17 17:24:05.0
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湊 まり子
「ぐっすり眠ることができない…」「どうやったら、ぐっすり眠れるかを知りたい」といったお悩みをお持ちではありませんか。現代は、熟睡できなくて困っている方が多いと言われていま…
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- 投稿日:
- 2024-10-16 10:36:54.0
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湊 まり子
美容医療に慣れっこの方はヒアルロン酸入れたり、フェイスリフトしちゃえばいいやとなる!しかし美容医療まで行ってやりたくない派もいる。そんな方の為に"美容鍼"特に鍼に電気を流す…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-10-15 09:38:06.0
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湊 まり子
昨日は3連休最終日、お休みを頂いて趣味のガーデンニングショップに母と行ってきました。ちなみに母もガーデングが大好きです!たくさん綺麗なお花やグリーンがあって迷いに迷っちゃ…
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- 投稿日:
- 2024-10-14 08:02:13.0
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湊 まり子
今週は三連休もあり旅行に出かけた方も多いのでないでしょう?旅行に行くと食事も美味しくてついつい普段よりも食べ過ぎてしまいますよね!食事もおやつも旅行の醍醐味ですものね!!…
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- 投稿日:
- 2024-10-11 10:36:15.0
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湊 まり子
「秋バテ」という言葉をご存知ですか?過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない……、そんな症状に心当たりのある方は…
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オン 蕨駅西口(ON)のクーポン
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- 2025年04月末日まで
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オン 蕨駅西口(ON)のブログ一覧/ホットペッパービューティー