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hita プライベートダイエットジム

ヒタ　プライベートダイエットジム

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ヒタ(hita)のブログ

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62件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-20 21:14:04.0

投稿者：

寄光里輝哉

新規ご予約再開しました♪

お待たせしました！本日から新規のご予約受付再開します♪「ここから動く人は変われる」と私は確信しております。ご予約お待ちしております^ ^
プライベート

投稿日：

2025-03-20 21:08:13.0

投稿者：

寄光里輝哉

Minamoa内覧会お邪魔してきました～

ご縁があって内覧会にご招待いただいたので行ってきました♪新しい大型施設ってワクワクしますよね、、、セッションの合間に伺ったので20分程度しか滞在できませんでしたがとてもとて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-17 19:41:26.0

投稿者：

寄光里輝哉

ご新規様受付再開します^ ^

こんにちは！年末からご新規様の受付を停止しておりましたが、会員様が数名ご卒業されるためご新規様の受付を再開します♪これといった定員数が決まっているわけではなく、新たに入会…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-29 17:59:20.0

投稿者：

寄光里輝哉

来年も変わらず約束します！

来年もhitaはお客様との５つの約束を守り続けます^ ^1.パワーを配達心身にエネルギーを与えてくれる「特別な空間」としてパワースポットとして、自分をリセットしたり前向きな気持ち…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-28 20:01:05.0

投稿者：

寄光里輝哉

皆様のおかげで僕も活力いただいてます！

前回年末年始も変わらず毎日営業することをお伝えしましたが、今朝時点の予約状況です皆様連休シーズンなのにエネルギーに満ち溢れすぎていませんか！！！！！！画面越しにもバイタリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-18 22:50:26.0

投稿者：

寄光里輝哉

年末年始の営業について

こんにちは！年末年始の営業予定です^ ^「既存会員様からの要望が1日4件以上あった日については営業を行う」という変則的なルールを設けて、一旦は12月28日～1月3日までお休みをいた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-14 16:28:24.0

投稿者：

寄光里輝哉

ダイエットしながら食事の楽しみや人間関係諦めない！

ダイエットは幸せの総量をあげるための手段の一つです仕事、人間関係、食事、お金、健康等人によって違いはありますが、幸せを構成する要素は多々あります。ダイエット中はついつい集…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-13 21:17:25.0

投稿者：

寄光里輝哉

体重は増えてもあなたは痩せていってるよ

前回体重は水分率という「本質的な痩せ」に関係ない部分で増減しやすいため、あくまで「一つの指標」として固執しすぎないでくださいねとお伝えしました。とはいえダイエット継続のた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-12 21:01:30.0

投稿者：

寄光里輝哉

毎回見てくださる優しい皆様には楽しく痩せてほしい

今回は身近に潜んでいる体水分量を簡単に増減させるカラクリについてまとめていきます。炭水化物の摂取量グリコーゲンが筋肉や肝臓に貯蔵される際、水分も一緒に保持されます（グリコ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-11 23:08:45.0

投稿者：

寄光里輝哉

体重は減ってなくても脂肪は減ってる

体重の構成要素には体水分量、筋肉量、脂肪量、骨量、内臓や臓器の重量等々、体重といっても様々な要素が集まってできていることをまとめました。その中でも頑張ってるのに成果を見え…続きを見る