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よこまち鍼灸整骨院

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京都府宮津市浜町３０１２　ミップル５階
京都丹後鉄道宮津駅より徒歩8分

よこまち鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-05 08:06:28.0

投稿者：

横町和宏

酸素ルームって本当に楽になるの？

丹後地方の宮津市にある、よこまち鍼灸整骨院の横町です！酸素ルーム（高濃度酸素療法室）は、特にリラックスや健康促進のために酸素を高濃度で吸入する空間を指します。酸素ルームで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-31 11:17:53.0

投稿者：

横町和宏

ダイエット中に避けるべき食材とは？

ダイエット中に避けるべき食材3選【分子栄養学の視点から】健康的にダイエットを進めるためには、単にカロリーを抑えるだけでなく、体の代謝をサポートする栄養素をしっかり摂ること…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-16 23:48:30.0

投稿者：

横町和宏

産後の腱鞘炎のケア方法は？

【産後の腱鞘炎を防ぐためにできること】丹後地方の宮津市にあるよこまち鍼灸整骨院です。産後のママさんの中には、手首の痛みや指のこわばりを感じる方が多くいらっしゃいます。こ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-10 11:26:46.0

投稿者：

横町和宏

朝の疲れをスッキリ解消法！

朝の疲れをスッキリ解消！「朝起きても体が重い」「疲れが取れにくい」そんなお悩みはありませんか？睡眠中は長時間同じ姿勢が続くため、血流が滞り、筋肉がこわばってしまいます。そ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 16:51:08.0

投稿者：

横町和宏

産後ケアが大切な理由

【産後の骨盤ケアが大切な3つの理由】丹後地方にある宮津市よこまち鍼灸整骨院の横町です。本日も投稿をご覧いただきありがとうございます。本日は出産後の産後ケアが大切な理由をお…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 16:38:07.0

投稿者：

横町和宏

腰痛を放置するとどうなる？

【要注意！】腰痛を放置するとどうなる？そのままにしてはいけない理由とは？宮津市よこまち鍼灸整骨院です！「ちょっと腰が痛いけど、そのうち治るだろう」と思って放置していませ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-12 22:19:53.0

投稿者：

横町和宏

体温と痛みの関係

丹後地方は寒い時期となっておりますが、お身体の調子はいかがでしょうか？宮津市のよこまち鍼灸整骨院の院長横町和宏です♪本日は体温を上げると身体の痛みが楽になる理由をお伝え…続きを見る
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投稿日：

2025-01-29 13:45:46.0

投稿者：

横町和宏

肩こりと睡眠の不思議な関係

宮津のよこまち鍼灸整骨院にも多くの方が来院される「肩こり」。実は、肩こりと睡眠は密接に関係しています。以下の3つのポイントをもとに、肩こりの改善と睡眠の質向上についてお話…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-22 09:05:52.0

投稿者：

横町和宏

痛みを解消するのに必要は栄養素は？

丹後地方の宮津市にある「よこまち鍼灸整骨院」の院長横町です。本日は身体にとってとても大切な栄養素であるタンパク質についてお伝えさせていただきます。良質なタンパク質は摂取…続きを見る
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投稿日：

2025-01-12 23:10:59.0

投稿者：

横町和宏

産後に最初に行うべきトレーニングの部位は？

産後のトレーニングでは、体の回復を促しながら、体の機能を整えるために優先的に鍛えるべき部位があります。以下の順番に産後のトレーニングを行うと良いでしょう♪1位：骨盤底筋群…続きを見る