ブログ2ページ目｜仁久喜院(JIN)｜ホットペッパービューティー

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仁久喜院(JIN)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-08 17:28:31.0

投稿者：

吉沢純汰

くびれ、ありますか？？

こんにちは！整体院仁-JIN-久喜院の吉沢です。今回も引き続き腰痛についてお伝えします。今回は『腹斜筋』です。腹斜筋には外腹斜筋と内腹斜筋の二つがありますが、今回は合わせて説…続きを見る
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投稿日：

2024-10-29 08:57:29.0

投稿者：

吉沢純汰

腰伸ばしてますか？？

こんにちは整体院仁-JIN-の吉沢です。今回も腰痛についてお話しします。今回は『腰方形筋』(ようほうけいきん)です。肋骨～骨盤に付いる筋肉で作用は、・体を横に倒す動作と・腰を安…続きを見る
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投稿日：

2024-10-22 13:00:07.0

投稿者：

吉沢純汰

腰痛の方、もも裏固くないですか？

こんにちは整体院仁-JIN-の吉沢です。今回も腰痛についてお話しします。今回は『ハムストリング』です。ハムストリングはももの裏の筋肉で、3つの筋肉の総称です。ハムストリングは…続きを見る
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投稿日：

2024-10-17 12:48:51.0

投稿者：

吉沢純汰

腰痛はお尻の筋肉から？？

こんにちは整体院仁-JIN-の吉沢です。今回は『腰痛』についてお話しします。今回の筋肉は『中臀筋(ちゅうでんきん)』、お尻の筋肉です。この中臀筋、かなり有能な筋肉です。腰痛、股…続きを見る
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投稿日：

2024-10-11 09:15:10.0

投稿者：

吉沢純汰

腕を使いすぎていませんか？

こんにちは整体院仁-JIN-の吉沢です。今回は腕からの肩こりについてお伝えします。今回の筋肉は『腕橈骨筋』です。前腕の筋肉です。手首～肘の間にある筋肉です。肘や手首を動かして…続きを見る
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投稿日：

2024-10-04 17:22:15.0

投稿者：

吉沢純汰

肩こりさん、歯軋りしますか？？

こんにちは整体院仁-JIN-の吉沢です今回も肩こりについてお話します。今回は『咬筋』です。噛むときに使う筋肉です。歯軋りや食いしばりなど歯を噛み締めていると硬くなってしまいま…続きを見る
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投稿日：

2024-09-26 08:52:30.0

投稿者：

吉沢純汰

肩こりさん、この筋肉こってない？？

こんにちは！整体院仁-JIN-の吉沢です！今回も肩こりについてお話します。今回は『胸鎖乳突筋』と言う筋肉です。耳の後ろから鎖骨に向かって付いています。作用は首を回す動きです。…続きを見る
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投稿日：

2024-09-15 16:28:09.0

投稿者：

吉沢純汰

あなたの肩こり何タイプ？

こんにちは！整体院仁-JIN-の吉沢です。今回も肩こりのタイプについてお話しします。復讐になりますがタイプは2通りあります。『丸背タイプ』『張り胸タイプ』になります。今回は『…続きを見る
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投稿日：

2024-09-12 11:29:48.0

投稿者：

吉沢純汰

あなたは肩こり何タイプ？

こんにちは！整体院仁-JIN-の吉沢です。今回は肩こりのタイプ別になります。タイプによって改善に必要な筋肉が違います。簡単に言うと弱くなっている筋肉を鍛えると肩こりは改善しま…続きを見る
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投稿日：

2024-09-03 09:41:09.0

投稿者：

吉沢純汰

猫背で肩こりのあなた！！

こんにちは！整体院仁の吉沢です！今回は『広背筋』についてです。読んで字の如く、背中に大きく広がっている筋肉。それが『広背筋』になります。作用は、主に肩甲骨と腕を動かしてく…続きを見る