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兵庫県神戸市西区前開南町２丁目１４ー１１　リバーサイド安藤１０２号室
伊川谷駅徒歩3分　【神戸市/神戸市西区/ダイエット/骨盤/痩身/産後/腰痛/肩こり】

アシストユー整体院のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 23:03:06.0

投稿者：

高橋厚

外食時も痩せる為に食べる順番が重要 UP

食べる順番ってダイエットにとても大切な事をご存じですか？食事をする時に、いきなりご飯から食べている方がいます。確かにお腹が空いている時は、お腹を満たす炭水化物から食べたく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 08:43:13.0

投稿者：

高橋厚

ダイエットに効果的な栄養素 UP

今日は、ダイエットに必要な栄養素について紹介させていただきます☆ダイエットで重要な事は、『いかに脂肪をエネルギーに変換させて、脂肪に蓄えさせないか』『いかに老廃物を体外に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 00:14:13.0

投稿者：

高橋厚

痩せる時に邪魔をする食べ物

当院では、毎月6名前後の方々が新たにダイエットを開始されます。その方々にダイエット中に控えて頂く食事があります。それは、、、＜乳製品＞です☆乳製品の中に含まれている乳脂肪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 21:43:42.0

投稿者：

高橋厚

タンパク質で浮腫み解消

今日は、たんぱく質と浮腫みの関係性についてお伝えさせていただきいます。たんぱく質は、よく筋トレをする人だけに使うもの！と認識している方がいますが、確かに筋トレをしている人…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 07:36:34.0

投稿者：

高橋厚

1週間で1kg痩せる方法プレゼント中

お客様からの問い合わせで多いのが、「口コミを見たら皆様とても痩せられていますが、私でも痩せられますか？」と聞かれる事です。私が、「痩せられますよ！」と言っても説得力が出る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 08:41:11.0

投稿者：

高橋厚

当院のダイエットに通われるお客様のお悩み

当院のダイエットカウンセリングに来られて、スタートされる方々のお悩みについて紹介します(^^♪当院で多いお客様のお悩みは3つで・健康診断の結果や血圧や血糖値が高くて、将来の健…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 15:51:19.0

投稿者：

高橋厚

ダイエット中も外食は良い

ダイエット中に外食をすると太るから控える！！そんな人が、とても多いですm(._.)mでも、仮にそれで痩せたとしても外食を一生我慢し続けられますか？私なら我慢できません！笑だって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 08:18:36.0

投稿者：

高橋厚

たんぱく質を摂っている方に大切なビタミンB6

今日は、ダイエットにとても重要なビタミンB群についてお伝えします。ビタミンB群とは、B1・B2・B6/B12・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ピオチンの8種類を指します。ビタミンB群は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 08:11:16.0

投稿者：

高橋厚

ダイエットにおけるビタミンの重要性

ビタミンは、ダイエットに重要？答えは、「イエス」です。特に当院でもお客様にお伝えしているのはビタミンB群。ビタミンB群の働きは、三大栄養素である「糖質」「脂質」「タンパク質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 12:45:57.0

投稿者：

高橋厚

44歳女性/2か月半で-7.0キロ

44歳女性/2カ月半で－7.0キロ身長160センチ　体重61.2キロこちらのお客様のダイエットの目的は、・産後体重が増え続け、産前の体重に戻したい！・好きな洋服を着たい(春には、シャツ…続きを見る