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IDEALパーソナルジム

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アイディール(IDEAL)のブログ

最新ブログ一覧

52件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-06 15:40:30.0

投稿者：

北吉慶行

あなたの姿勢は？

こんにちは♪ゴールデンウイークも今日で終わり明日からお仕事の方も多いと思います。何事も休む時は休む、やる時はやる、とメリハリをつけられるといいですね♪本日は正しい姿勢につ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-03 15:35:32.0

投稿者：

北吉慶行

楽しくペアトレーニング♪

こんにちは！今日からフラワーフェスティバルということで人が凄い(*_*;熱中症にならないようにこまめに水分補給をしてください(^^♪先日、20代の夫婦がペアトレーニングにお越しくだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 17:17:30.0

投稿者：

北吉慶行

トレーニング頻度は？

こんにちは♪まだ5月なのにとても暑いですね、、。お客様から【トレーニングってどれぐらいの頻度でしたらいいの？】という質問をよく受けます！筋肉をつけるには、トレーニング内容…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 14:25:44.0

投稿者：

北吉慶行

ストレッチの重要性♪

こんにちは♪天気が悪い日が続いていますが体調には気を付けてください！みなさんは日頃ストレッチをされていますか？普段の生活で、使われていない筋肉や、緊張が続く部位は、次第に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 18:02:11.0

投稿者：

北吉慶行

リバウンドしない身体づくり

こんにちは♪いつも拝見してくださりありがとうございます！【せっかく頑張ってダイエットしたのに結局リバウンドしてしまった・・・】こんな経験や悩みを抱えている方はいらっしゃい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 12:20:43.0

投稿者：

北吉慶行

お客様の嬉しいお声１

【お客様の嬉しいお声♪】N様本日、フリーランスの時から見させていただいているお客様から嬉しいお声をいただきました☆週に１回のペースでパーソナルを受けていただいています！当…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-28 14:45:36.0

投稿者：

北吉慶行

筋トレ前の栄養補給について

こんにちは♪本日は筋トレ前の栄養補給についてお話したいと思います！皆さんは運動前に栄養補給をしていますか？よく何も食べていない、今から筋トレするのに食べたら意味ないじゃん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 12:03:04.0

投稿者：

北吉慶行

タンパク質足りていますか？

よくタンパク質をしっかり摂りましょうと誰しも一度はお聞きしたことがあると思います。ではなぜタンパク質が必要なのでしょうか？アスリートや筋トレをしている人に関してはトレ－ニ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-26 10:49:53.0

投稿者：

北吉慶行

１日どれくらい水を飲んでいますか？(?_?)

こんにちは♪本日はお水の大切さについてお話ししたいと思います(^^)/よく新規で来てくださったお客様にカウセリング時に１日どれくらい水を飲んでいますか？とお聞きするとほとんど…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 14:39:46.0

投稿者：

北吉慶行

体験0円キャンペーン♪

こんにちは(^^♪IDEALパーソナルジムの北吉です！今回はOPEN記念と致しましてお得なキャンペーンをご紹介したいと思います。今なら通常3000円の体験を期間限定で無料で受けることがで…続きを見る