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キャリアンのブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-13 12:32:25.0

投稿者：

鶴町千晶

大好評につき月、水も限定に追加です♪

月水木金曜日限定！！話題のLEDコラーゲンマシン30分¥5.500→¥2.500今なら更に効果アップのジェルはオプション¥300です。初回１回限り。夏の紫外線でダメージを受けたお肌や髪に♪く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-12 15:57:01.0

投稿者：

鶴町千晶

ダイエット中のケーキの選び方！！

今日はクイズの日だそうです！！どうしてもケーキを食べたいとき選ぶならチーズケーキとアップルパイのどちらがいいでしょうか?答えは、「アップルパイ」です。チーズケーキに比べて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-22 12:28:00.0

投稿者：

鶴町千晶

シミ、しわの原因は！！

シミとしわの原因シミもしわも「加齢による肌トラブル」とひとくくりにされてしまいがちですが、原因はさまざまです。・シミの原因　紫外線によるメラニンの生成・遺伝・炎症・ホルモ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-09 12:31:06.0

投稿者：

鶴町千晶

ヘッドマッサージで小顔&リフトアップ！！

小顔効果頭皮の血流が悪いと、全身に張り巡らされているリンパの流れも悪くなりむくみやすくなります。髪でおおわれているためあまり意識しませんが、頭皮はお顔の皮膚と直接つながっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-08 16:49:57.0

投稿者：

鶴町千晶

寝苦しい夜を快適に♪

眠る前は強い光を避け、薄暗い状態にする体内時計ホルモンであるメラトニンが分泌されることで眠気が強まり、私たちは眠りにつくことができます。メラトニンは、日が落ちたり照度が下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-02 12:40:14.0

投稿者：

鶴町千晶

糖質をエネルギーに！！

炭水化物とビタミンB1を一緒に摂ると、糖質が効率よくエネルギーに変換されます。更に香辛料・薬味にはその効果を高める働きがあります。ニンニク・ネギ・ニラこれらに含まれる香り成…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-01 15:07:49.0

投稿者：

鶴町千晶

夏にオススメ梅干し！！

梅干しの栄養成分と効果クエン酸クエン酸は、体内でのエネルギー代謝を効率的に行うために欠かせない成分。しっかりとり入れることで、エネルギー代謝が活発になり、疲労回復を早める…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-26 14:55:37.0

投稿者：

鶴町千晶

しじみの効果♪

この時期に食べるしじみは土用しじみと言われています。鉄分やビタミンB12などが豊富で、貧血予防や神経機能の維持に働きます。産卵前で身が太っているため、ぷりぷりとした食感がた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-25 13:37:34.0

投稿者：

鶴町千晶

夏に食べたいゴーヤの栄養！！

夏野菜ゴーヤの栄養成分と効果ビタミンCゴーヤには、なんとレモンの2～3倍を誇るビタミンCが含まれているのです。また通常ビタミンCは加熱すると壊れてしまいますが、ゴーヤのビタミ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-19 14:10:18.0

投稿者：

鶴町千晶

運動を継続させるには！！

運動不足を解消するためには、運動を習慣化することが大切です。なかなか運動が続かないという方は、以下のアイデアを試してみませんか？・周囲に宣言する・運動仲間を作る・運動する…続きを見る