ブログ4ページ目｜匠タクミ整骨院｜ホットペッパービューティー

匠タクミ整骨院【肩こり/腰痛/整体/足つぼ/産後骨盤矯正/マッサージ/もみほぐし】

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大阪府堺市北区蔵前町２-15-44
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匠タクミ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-11 16:18:56.0

投稿者：

岩谷誠

『食生活を見直して〇〇機能を回復！』

「内臓の冷え」と「自律神経の乱れ」を改善するためには、まずは胃腸機能の回復が大切です♪人間の体は、食べたものを燃やしてエネルギーに変えて胃腸をはじめとする臓器を動かす燃料…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-04 20:43:46.0

投稿者：

岩谷誠

簡単、秋バテ予防にはコレ！

『15分で完成！秋バテ予防の簡単料理を作ろう！』仕事もあり家事もあり、時間が取れずバランスの良い食事を毎日続けることはなかなか難しいと感じる人もいるのではないでしょうか？簡…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-19 16:49:26.0

投稿者：

岩谷誠

秋は腰痛に注意

秋は腰痛にご注意を！皆さんは、ご存知ですか？秋、特に10月は1年の中で一番ギックリ腰が多い時期という事を…。夏の疲れから、季節の変わり目で、筋肉や関節が硬くなり、腰痛を引き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-18 09:30:57.0

投稿者：

岩谷誠

秋は代謝が上がる

『実は。。秋は代謝が上がる時！過ごしやすい季節を利用しよ』秋は代謝が高まる夏は暑い為、発散されるエネルギーは少なく、冬は寒さで体温が下がらないようにエネルギーを多く放出し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-17 10:27:58.0

投稿者：

岩谷誠

秋疲れを解消

【旬野菜で「秋疲れ」を美味しく解消】なんだかだるい・・・そんな時は「食べる物」の見直しをすっかり秋も本番。過ごしやすい季節のはずなのに、なんだか疲れや体のだるさを感じるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-16 12:48:22.0

投稿者：

岩谷誠

「睡眠力」

『秋の夜長に「睡眠力」を養う』秋にこそ見直したい睡眠について季節が秋に移り変わり、酷暑も一段落してきました。この季節にこそ、見直してほしいことがあります。それは、誰もが毎…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-27 09:37:39.0

投稿者：

岩谷誠

健康と全身持久力

全身持久力とは最大酸素摂取量を指標によって評価できます。全身持久力の高い人と低い人を比べた場合、全身持久力の低い人は高い人よりも2倍程度死亡リスクが高かったといいます。身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-09 13:37:29.0

投稿者：

岩谷誠

夏バテ予防！！

○豚肉豚肉はアッサリとした食べごたえが魅力のお肉で、牛肉と比べ安価で食べやすいのが特徴。牛肉と同じようにタンパク質やビタミン、鉄分が豊富で、特に疲労回復効果のあるビタミン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 12:38:14.0

投稿者：

岩谷誠

空腹と睡眠

夜に食事を沢山取ると太りやすいという考えから逆に何も食事取らずに睡眠に入る方が増えています。結果的に空腹のまま睡眠を取ろうとしても血糖値が下がりすぎる事でそれを上げようと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-28 14:29:12.0

投稿者：

岩谷誠

夏バテ対策

　屋外の気温や湿度を下げることはできませんが、ちょっとした生活習慣の見直しで、夏バテのリスクを減らすことは可能です。冷房を我慢したり、無理に暑いところに出ていったりする必…続きを見る